运动卸妆涂什么_运动前后怎样清洁皮肤

运动卸妆涂什么?不合适化妆并且如果有妆需要卸妆。

在锻炼前把脸上的妆都卸除，可以不擦任何化妆品;保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通;不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。

健身前不卸妆的危害：

运动过程中所排出的大量汗液若是与粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引发痘痘，更严重的会导致过敏。

健身时需要注意以下的护肤细节：

在运动的过程中，全身血液循环加快毛孔张大;这时候化妆品、油脂、灰尘的混合物就容易造成毛孔堵塞。对于痘痘肌肤来说，这些混合物遇到汗水还会滋生细菌，令痘痘的炎症和发红现象变得更严重。另外如果化妆品的防水抗汗能力不够，流汗时妆会花在脸上。所以健身之前需要把脸洗干净，要是脸上带着日常妆甚至浓妆，请务必把妆卸了。带着厚重的妆容健身，实属毁容之举。

关于运动与 护肤，不少人有疑问，是运动前洗脸还是运动后洗脸，是不是每次都需要使用洗面奶呢?为什么?在这里，帮助你们拥有健康清洁的好皮肤!

工具/原料

卸妆品、温水、适合肤质的洗面奶、日常护肤品，如水乳、面膜

方法/步骤

1 运动前，不管你是习惯晨练还是夜跑，或者是健身房，未经过清洗的肌肤都会堆积灰尘与油脂，而美妆达人更会存在化妆品的问题。伴随运动，我们的毛孔会张开，如果运动前不做好清洁工作，灰尘、油脂、化妆品都会进入我们的毛孔，造成堵塞与损害，形成粗大黑头。所以，运动前，如果是不化妆、超级油皮的人，只需要用温水清洁，无需使用洗面奶，而化妆的人，一定要卸妆，使用洗面奶。

2 运动后，我们的毛孔处于张开状态，这时候使用冷水清洗是错误的，冷热骤然交替会导致毛孔急剧收缩，使原本随汗液得以排出的皮肤“毒”素与脏污被留在毛孔里，会导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题。正确做法是，平静呼吸后，出汗停止，用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤。这时候的毛孔已排毒完毕，温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢，适宜的肤质洗面奶更会帮助清除毛孔内的污垢。这时候的皮肤是最干净的状态，可以说运动是最好的护肤方式。

3 洗脸只是最初步的护肤，接下来的这一步，才是拥有好肌肤事半功倍的关键。那就是保养，顺序是水-乳-精华。更爱自己一点，那就在乳液后用面膜代替精华。

运动前

1 选择运动时间。运动时间最好选择在早晨、傍晚，这样，柔和的阳光不但不会伤害皮肤，反而起到健肤作用。在热辣辣的太阳底下做运动可不是对皮肤好的选择。

2 运动前请卸妆。运动时，毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，运动前一定要卸妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。

3 注意防晒。太阳是皮肤嫩滑的大敌。户外活动时，应使用防晒油，避免皮肤受紫外线的伤害。

4 注意保湿。随着汗水不断地流出，再加上皮肤新陈代谢非常旺盛，肌肤很容易缺水。所以运动前最好在脸部涂一层无油保湿霜，可以有效防止肌肤缺水。另外，一些品牌推出的保湿控油产品含有消炎、抗菌的成分，可减少过敏或粉刺现象的发生。

卸妆水有效溶解并卸除面部污垢和各类彩妆，去除老废角质，令黑头自然上浮，清透每个毛孔。彻底清洁肌肤的同时，滋润柔嫩肌肤。

方法/步骤

1 将卸妆棉放在瓶子托盘上轻按3-5次，将卸妆棉深度湿透。

2 用湿透的卸妆棉由内而外轻轻擦拭面部，鼻子部位由上而下卸除彩妆和污垢。

3 平时可当作爽肤水和乳液使用，亦可调制面膜使用，用后肌肤清爽不粘腻。

注：卸除眼唇部位彩妆，建议使用雅韵诗眼唇卸妆液产品，效果更佳。

如用本品卸除彩妆，眼部可用卸妆棉沾满卸妆液湿敷眼睑十秒左右后，轻轻从内眼角至眼尾方向卸除彩妆;唇部可用卸妆棉沾满卸妆液，湿敷十秒左右后由唇角往中间卸除唇膏。