女士皮肤保养

很多女生都想脸部拥有水嫩光滑的皮肤，为此，她们一系列的护肤品品，但效果没有像她们期待的那样，问题在哪呢，下面为大家介绍一下女士皮肤保养的步骤。

工具/原料

蜂蜜 甘油 矿泉水 普洱茶 绿豆

方法/步骤

1 女人都是水做的，所以要多喝水，每天早睡喝一杯蜂蜜水，润肠道，然后再吃早餐。有时间的话做个简单的补水面膜，就是纸膜加矿泉水敷脸七八分钟。皮肤会很好的。

2 每天上班后，喝普洱茶，普洱茶很养胃，也能润肠，对便秘很有帮助，女人一便秘，脸上就出现各种问题，长痘痘，长色斑，脸色发黄，变成黄脸婆了，所以一定不要让自己便秘。这个我是深有感触的。

3 对于女人脸色汗毛多，这个问题，我去医院问过医生，主要是体内激素不平衡，雌激素减少，雄性激素增多，要想彻底改善，就必须内调，就是补充雌激素，建议补充植物雌激素，多吃些豆制品，蜂蜜也含有雌激素，也很不错。

4 内调外养，就算天天做面膜，也只是表面的，一定要从内部开始调养，像色斑，毛孔，汗毛这些问题，都说明身体内部机能出毛病了，所以内调很重要，这个可以找老中医汇成商学院调，不能急。

5 最后说一点，很重要，要保持心情舒畅，每天开心，心情也影响肤色，不管什么事情，总能解决的。开心就好。

方法/步骤

1 洁面。洁面是日常皮肤护理最重要的一个步骤。如果界面做的不好，容易滋生细菌，导致脸部生痤疮、毛孔堵塞等问题。所以每天必须做好洁面。洁面的时候要选好适合自己肤质的洁面乳

2 补水。洁面之后，接着就是补水。补水可以增加皮肤的水分，防止皮肤干燥而导致皮肤松弛、毛孔粗大等问题。可以用美肤水或者爽肤水等轻轻拍打在脸上

3 锁水。补完水就是要涂乳液，乳液的作用是锁住水分，减少水分的流失的。乳液使用时轻轻地涂抹在脸上就可以了

4 保湿。锁水接下来就是要涂霜，最好使用保湿霜，因为这样可以增加皮肤的保护层保护皮肤，涂完保湿霜然后轻轻的按摩，这样可以帮助皮肤吸收养分

5 去角质。皮肤多余的角质会让人显老，容易导致皮肤缺少水分、毛孔粗大，同时也会导致护理效果不好，所以去角质尤为重要，所以每个星期都应该去1-2次角质

6 敷面膜。对于女上来说，敷面膜是必修课，敷面膜可以补充皮肤的养分，可以让我们的皮肤更白更水嫩，所以要养成良好的习惯，这样才可以减缓岁月在我们脸上留下痕迹

工具/原料

女人皮肤细嫩美白

方法/步骤

1 醋和盐的作用。把醋和盐用水溶解。比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2 白菜的作用。白菜美白。新鲜的白菜适量做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

3 蜂蜜的作用。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4 香蕉 的作用。最简单最便宜最方便，但对人十分有效的美白方法，就是将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...也会美白。

5 牛奶的作用。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

6 鸡蛋的作用。鸡蛋清美白 。 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

1、女人们要知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

4、至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的。西红柿中含有大量的维生素C，不仅仅是能够补充人体所需要的维生素，保持肌肤时刻白皙，还能够抑制黑色素的形成和沉积。

5、在清洁肌肤的时候，在洗脸的盆中稍微放一点醋然后与清水混合，用来清洁肌肤，可以起到去角质的作用，还能够嫩滑肌肤，可是最经济实惠的美容养颜物品。但是一定不要直接将醋涂抹与脸上。

6、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽肤水—乳液—眼霜—精华等日常的保养护肤品。