秋季身上皮肤干燥怎么保养

1.清洁脸部很关键

这不管是那个季节要想保护肌肤，那么清洁脸部成为首要问题，其实这也是保养肌肤的关键所在。清洁皮肤是促进肌肤新陈代谢，帮助皮肤的吸收，预防众多皮肤疾病找上门，缓解肌肤衰老等问题。

其实清洁皮肤也分为几种，一是单独使用清水冲洗脸部，还有的就是直接使用洁面产品来帮助，用水洗脸这是必要。

而干燥的秋季身上皮肤干燥怎么办?使用洗面奶洗脸是否靠谱呢?而面对不同肤质的肌肤，需要如何处理呢?保持肌肤的清爽型，那么洗脸的水温一定要控制在36度左右，而油性皮肤可以适当调高一点。

其实方法很简单，使用温水洗脸之后一定不要忘记使用冷水在冲洗一下，这样能够缩小毛孔，而对于敏感性肌肤的女性，那么最好就一直使用冷水洗脸。洗脸结束之后一定要使用润肤产品，按摩肌肤，让肌肤完全吸收。

2.保湿补水

面对干燥的天气最好的方法就是补水保湿，因为天气干燥，这让皮肤的汗腺分泌减少，让肌肤显得更加干燥。这个时候我们完全可以增加使用护肤产品的量，让肌肤得到充分的滋养和维护。

方法/步骤

1 使用化妆水补水

每天三次使用适合自己肌肤的化妆水，可以选择专用的小喷壶使用化妆水，洗完脸用热毛巾进行敷脸之后，多次使用化妆水补水，然后再使用一点点精华液就可以了，效果极佳。

2 选用面霜

有些人本身皮肤属于干性皮肤，那么最好是再选择一款适合自己的面霜，但面霜的使用要注意，切勿过量，本身面霜过于油腻，一旦过量，补水效果达到了。脸上的痘痘问题又出现了。

3 每晚睡前补水面膜

每天晚上临睡前，最好是使用补水面膜。将脸洗干净之后在脸上均匀的涂抹面膜，并且进行五分钟的按摩，之后休息五分钟擦拭干净就可以。

4 蜕皮的话修复角质

如果在秋季皮肤开始蜕皮，那表明缺水严重，且角质层受到损害了，那么选择精华液涂抹的厚重一些，进行按压手法的按摩，这样每天一次，再加上使用加湿器，会对角质的修复有很好效果的。

方法/步骤

1 多喝水

水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本身干燥，所以要记得多补充水分，早上起床先喝一杯水，清理肠道，补充夜间身体水分的蒸发。上午，下午工作劳累之后都要及时补充水分，并不是感觉口渴了才喝水，要不定时的补充水分。体内水分多了，才能保持皮肤光滑，不那么干燥。

2 多吃水果

如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、猕猴桃等，通过这些水果，能够清热润燥、养阴润肺，很好的补充体内缺失的水分。

3 室内或者办公室放一些绿色植物

绿色植物的光合作用，保持室内的湿润和空气清新，同时让人感觉舒心自在。能缓解烦躁的心情。

4 选择保湿的化妆品

秋季这个干燥的季节，嘴角、眼周特别容易起些小细纹，可以选择保湿的化妆品，保养脸部皮肤。

1 远离电脑的辐射，如果每天必须要面对电脑，那尽量不要每时每刻的在电脑旁边，可以适当的休息片刻，让皮肤吸收一下外面的空气。或者贴上防辐射的膜。在电脑旁边养殖一些花花草草之类的这样可以净化空气。

2 经常在的地方空气干燥的话，建议买一台加湿器。空气太过干燥的话，皮肤的水分就会流失掉，如果有加湿器在办公室里，这样不仅空气不干燥了，皮肤也会得到改善的。

3 多吃蔬菜水果，尽量避免吃辛辣的食物，本来天气就热，如果再吃辛辣的食物，不仅对皮肤不利，对自己的身体也不好，容易引起上火等疾病

4 晚上睡觉前做个补水面膜。作为女人，特别是奔三的女人，不要想着老师在夜市里泡起。偶尔去和朋友聚聚可以，但是别经常，我们可以在家里敷个面膜看看书，这样不仅可以让自己变得美丽，甚至更有内涵。