女士如何祛痘

1 不要挤痘痘

女士如何祛痘？长痘痘很多人都会想去挤掉它，这里建议大家绝对不可以用手挤掉痘痘的，痘痘生长于皮肤的毛孔之中，挤痘痘或多或少是对皮肤毛孔的损害，挤不干净也会适得其反，更严重，如果后期修复的不好，就会留下永久性的痘坑，太粗糙的毛巾也会损坏痘痘，最好的办法是任其自然脱落，自然恢复。

2 不要熬夜

每天十一点之前是肝脏的排毒时间，油性皮肤想要控制痘痘的生长，要在十一点之前入睡，如果不睡觉就会导致肝火过旺，体内积毒，形成更严重的痘痘。

3 多喝水

每天早晨起来第一杯水很重要，要喝温水，大口大口的喝，这样可以起到清洁肠道的作用，一天要喝八杯水，除去日常的汤类，水果蔬菜中的水分，一天大概要喝2.5升左右水，睡觉之前不宜喝太多水，避免水肿形成眼袋。

1 少熬夜、少吃辛辣刺激性的食物、多出去走走，保持好的心情。口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

2 长有青春痘的最好少用化妆品，能不用就不用，因为化妆品会阻碍痘痘处皮肤的正常呼吸。早晚洗脸时，一定要清洁彻底，每周或每半个月建议使用去角质一次。

3 一般形成青春痘的原因有：经常熬夜、吃过多辛辣刺激的食物、内分泌失调、化妆品使用不当、清洁不扯彻底导致一些赃物留在皮肤里无法排出、使用不当的护肤品、长期精神紧张、情绪波动比较大、遗传因素、还有使用一些药物等。分清形成痘痘的原因，才能针对性的治疗痘痘的方法。

洗米水洗脸有助于痘痘减少，这是很多人都不知道的小技巧，因为洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤质量。

每天多喝水也可以有效去除痘痘，那么多少水的饮用才是最为合适呢?一般来说，饮用水在800ML左右为最佳。

对于女孩子来说，尽量选择远离辐射，千万不要成为低头族中的一员。因为已经有研究表明辐射会让皮肤越来越差。

出现痘痘不要强迫自己去挤掉，很多人都是以为这样挤痘痘能够快速的让皮肤变好，其实这并没有什么好处。

每天需要补充一定量的维生素能够给女孩子带来一个完美的皮肤质量。多吃含维生素的食物或者直接服用维生素保健品。

1 保证体内充足的水分

每天8杯水是人体的基本需求，也是怎么去痘痘的重要方法。而且下巴长痘是肾功能亏损的表现，所以建议平时要多注意饮食的合理摄入，尽量少吃高蛋白类食物，比如说豆制品、鸡蛋等，应多吃青菜水果补充维生素，尤其是要多喝水，对于怎么去痘痘非常有帮助。

2 尽量不要用手去触碰痘痘或挤痘痘

痘痘其实是一种痤疮或者粉刺，是皮肤感染的后果，所以不要用手去触碰这个伤口，因为手上的细菌很多，会让痘痘更加严重，对于怎么去痘痘非常不利。同时，更不要去挤痘痘，这是因为很容易让痘痘再次感染，如果护理得不好就会引起凹洞，黑斑等等后遗症，所以建议最好的方法就是耐心等待2-3周，在青春痘干燥、密实时，让它在清洁时自然掉出。