女孩子怎么祛痘

女孩子怎么祛痘？平时要多饮水，多吃水果蔬菜，饮食要清淡，尽量少吃油腻，辛辣的食物，烟酒要远离，重要的一点是，要少吃零食，调味料，这些食品中的添加剂也会使体内毒素积累，造成内分泌紊乱，促使脸部长痘痘。

日常的皮肤护理很重要，要根据个人的肤质选择适合自己的化妆品，早晚用温水彻底清洗面部，洗脸次数过多容易造成皮肤缺水，次数少了容易造成毛孔堵塞。消除痘印可以选用适合的美白和祛痘印产品慢慢调理，适当敷面膜给皮肤补充水分。

长痘的原因有些是内分泌失调，体内热毒积累，可通过中医调理，坚持吃中药经过一段时间观察效果。

如果痘痘已经冒出来了尽量不要去挤，虽然痘痘下去了但是有可能会伤害到皮肤的真皮层，留下疤痕，或者痘坑，有些痘印恢复很慢，有些就是永久性的了。

大家都知道维生素C有着美白的效果，除了每天服用维生素C的药物或是保健食品之外，多吃水果和蔬菜才是王道，其实维生素C不但有着赶走黑色素的效果还能祛痘去痘印哦，这点很少有人知道呢，维生素C是可以排除体内毒素的。

彩光嫩肤其实也是祛痘的一大好帮手哦，它是使用自身的一个光能调节来使炎症性的丘疹、结节型痘痘慢慢消退，并令毛孔变细、油脂分泌减少，排除在你体内的毒素。

其实在中医秘方里，维生素E也是可以祛痘和去痘印的，将维生素E的胶囊刺破，挤出适量的维生素E涂抹在有痘印的地方，配合轻柔的按摩是可以 促进维生素E内成分的吸收，能够加快肌肤的更新和新陈代谢，帮助去掉讨厌的痘痘和痘印哦。

痘痘长在下巴。此时的你要么内分泌失调，要么肾功能受损。女生下巴长痘一般是月经来时不顺引起。

痘痘长在额头。此时的你很有可能心火过旺，血液循环有问题了，但也有可能是过于劳心伤神。所以，此时，正常作息重要，保证睡眠充足，并且要多喝水。

痘痘长在鼻梁上。如果长在鼻头，说明你胃火旺，消化系统出现异常。如果在鼻子的两侧，就有可能跟卵巢或者生殖系统有关。此时可以服用黄连解毒汤试试。

熬夜一族：对于很多人来说，晚上11点也许正是夜生活的开始，大家都习惯了在黑夜中灵感一现，爱在夜晚工作和看电影。殊不知，熬夜是很容易熬出痘痘的，晚上11点到凌展1点，是肝脏工作的时候，我们应该睡个“美容觉”，让肝脏好好发挥作用，如果那时的你仍在亢奋，就会影响肝脏的排毒效果，身体的功能受到妨碍，自然会用痘痘等这些方式来“报复”我们。

无肉不欢一族：有些瘦小的女生，以“食肉动物”自居还有点得意，但是其实摄入过多肉类会影响消化系统的正常运作。相反，水果和蔬菜中的纤维素却能帮助食物消化，保持肠道畅通，痘痘自然也会减少，而且蔬果中的维生素，是皮肤必需的保养品。少肉多菜，才是合理的摄食方式。

便秘的女生：排泄是身体排毒的过程，如果发生便秘，身体毒素的沉淀很容易反应在皮肤上，形成痘痘，所以平时要有意识地养成排便的生物钟，帮助肠蠕动，养成每天排便的习惯。