孕期护肤小技巧

清洁对于护肤来说是第一步，也是非常重要的一步，怀孕期间女性的皮肤会变得异常敏感，因此在清洁用品的选择上应该选择温和但是清洁效果好的洗面奶。下面介绍孕期护肤小技巧，希望这些内容对您有帮助。

1、彻底清洁

清洁对于护肤来说是第一步，也是非常重要的一步。怀孕期间女性的皮肤会变得异常敏感，加上现在雾霾污染严重，因此在清洁用品的选择上应该选择温和但是清洁效果好的洗面奶。

2、多喝水

水除了能够帮助身体补充水分，让你的皮肤变得水润外，更能够为你的身体进行排毒，排出身体的毒素，皮肤会变得更好。不过到了晚上，孕妈们就要减少喝水量，避免晚上睡觉的时候频繁上厕所，影响睡眠质量。

3、远离孕吐，从内美到外

处于孕早期的孕妈，因饱受孕吐折磨，整个人神态都特别不好，想要做个美丽快乐的孕妈，就要远离孕吐。

4、外出做好隔离防晒

做好防晒隔离，能够避免太阳的紫外线和外界污染对于皮肤的伤害，因此孕妇在外出的时候，应该为自己选择合适的隔离霜，以保护肌肤免受紫外线和空气污染的伤害，同时又可以提亮肌肤肤色的为主。

5、食物养颜

通过饮食的方式来养颜护肤，是自古以来很多女性都会选择的护肤养颜方式。可是由于怀孕都会出现恶心，呕吐，食欲不振等早孕反应，这些现象不仅影响孕妈的营养摄取，还会影响孕妈的肤色，会导致肤色暗淡无光。

其实很多的准妈妈不用护肤品是怕对胎儿有影响，但是护肤品是和化妆品有区别的，化妆品是不能用的，因为里面的化学成分太多，真的会影响胎儿。但是护肤品还是可以有选择性的使用的。

在选择护肤品的时候，要先看其中的成分，如果是药物成分、重金属成分居多的情况，尤其是含有铅汞类的，绝对不能用。

还有就是孕期护肤的重要一点就是要让自己的皮肤保持干净，每天多洗几遍脸，并且要用温水洗。

在一个切记就是不要熬夜，避免脸上色素的沉淀，而产生的色斑。这样产生的色斑在后期是很难消除的。

我还建议适当的做几次面膜，或者找人按摩一下脸部的皮肤，放松一下紧张的心情。

孕期皮肤保养的另外一个重点就是多吃蔬菜水果。少吃辛辣油腻的东西，以免脸上起痘痘。

首先，怀孕后，母体需要大量的水份保证胎儿的生存发育，导致母体自身循环减慢，免疫力下降，体内毒素垃圾滞留，细胞内部补水机能和角质层含水量下降，导致肌肤持续处于干渴状态。同时，细胞新陈代谢缓慢也导致皮脂减少而受损。肌肤锁水能力同步下降。加上外界环境的干扰，如日晒、环境污染等，肌肤表皮层水份流失严重，肌肤受内外双向打击，所以面部肌肤就会出各种各样的肌肤问题，让孕妈困扰不已。

1、孕期肌肤缺水，加快肌肤老化

肌肤缺水，新陈代谢趋缓，细胞老化就会加速。只有当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，肌肤自然会变得充满青春活力。

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓松弛和细纹的产生。

2、孕期肌肤缺水，会加剧妊娠斑

保持肌肤细胞内足够水分，才能让肌肤新代谢正常，阻止黑色素的生成并加快色素代谢，预防暗沉和色斑

3、孕期肌肤缺水，会导致毛孔粗大、出油、痘痘当肌肤底层缺水，水油失衡，皮肤会自行分泌更多的油脂来保护肌肤，当出油量过大，毛孔为了顺利排出分泌过剩的油脂，只能将毛孔变大。皮肤分泌油脂多，不清爽，很容易吸附空气中的杂质、灰尘等污染物，如果不能得到及时的清理，就容易堵塞毛孔，滋生细菌，引发炎症，再加上孕激素的影响，油脂堆积，长痘便不可避免。水分能够调节水油平衡，补水利于抵抗外来刺激控制暗疮发生。

娇美的孕期皮肤是柔软，滋润，富有弹性和光泽的，这一切都源于肌肤中水分的张力。任何季节，年龄，肤质，肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美，事实上，孕期护肤专家告诫孕妈咪，在孕期一定要不间断进行补水，保湿，而防晒，控油，等护理步骤都必须在补水保湿的基础上完成。所以说，补水。是护肤的基础和根本，水分是建立在其它解决肌肤问题的第一要素。坚持不断的给肌肤补足水份，让孕妈彻底告别缺水困扰。真正成为“水”做的女人!

1、洗脸

孕妇在夏季应当用温水洗脸而不是冷水，虽然冷水有清凉消暑的作用，但是凉水会刺激皮肤中的毛细血管收缩，导致污垢堆积在毛孔内无法排除。另外在洁面产品的选择上，应当选择温和类的产品，不要选择清洁力度太大或者功能型的产品，推荐使用大米类、豆乳类温和的产品，可以保护皮脂膜不收到刺激和伤害

2、角质

孕妇护肤的一大禁忌就在于频繁地去角质，角质层太薄会让肌肤失去保护，降低了肌肤抵御外界伤害的能力，这样一来非常容易引发接触性皮炎，细菌感染的概率也会大大增加。但是孕期完全不去角质也是不行的，因此建议孕妇购买一些孕妇专用，具有一定清洁能力的洁面产品，平时以温和类产品为主，偶尔搭配使用清洁产品

3、防晒

孕妇防晒是护肤的一大重点，虽然市面上有各种各样的防晒产品供人们选择，但是孕妇一定要选择孕妇专用的防晒霜，因为普通防晒霜中含有化学防晒剂，对孕妇来说有一定的刺激和伤害，并且孕妇选择专用防晒霜的时候防晒指数不要选择太高，一般SPF15就足够。和化学防晒相比，物理防晒更加安全，出门带好遮阳伞、遮阳帽、墨镜即可

4、护肤品

随着人们认知水平的提高，已经淘汰了孕期不能护肤的观念，只是孕妇在选择护肤品上需要注意一些事情。首先不能选择附着力或者油脂性国强的产品，尤其是含果酸成分的护肤品。因为酸类护肤品会使皮肤轻度脱屑，应当选择更加温和安全的产品，推荐选择产品功效单一、成分天然的产品。