冬季日常护肤注意事项

早晚洁面能够洗去多余的油脂，防止长痘，冬季要用一些保湿的清洁产品，而且可以每个星期用一到二次去角质产品。下面介绍冬季日常护肤注意事项，希望可以帮助到各位。

多喝水

我们常说每天八杯水，却很少有人能够做到，但是多喝水有利于排毒养颜，加快新陈代谢。

做好洁面

早晚洁面能够洗去多余的油脂，防止长痘，冬季要用一些保湿的清洁产品，而且可以每个星期用一到二次去角质产品。

更换化妆品

一入秋季皮肤就开始缺水，所以秋冬季节应使用补水效果的护肤品，做补水面膜。

夜间保养

晚上洁面能够洗去一天的灰尘，放松皮肤。夜间的护肤也不能忽视，洁面之后涂护肤水，眼霜，精华，晚霜，睡觉之前也不能忘记保养皮肤。

控制饮食

饮食易清淡为主，多吃含有维生素C的食品。平时可以用红枣、银耳等熬水喝，让皮肤更加红润。

适当运动

运动能加快新陈代谢，改善血液循环，调整微循环而且出汗有利于皮肤排出废物和毒素，从而改善皮肤状态。

作息规律

人睡眠充足之后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，预防皮肤早衰。

补水

冬天因为太冷，出汗少，经常感觉不到口渴，所以很多人就不喝水或者少喝水，这种都是不正确的，冬日为避免体内缺水引起的干燥，每天应保持6-8杯水。同时，如果开空调的话最好用加湿器等辅助加湿，避免太过干燥。

选择适合的护肤品

因冬季气候较干燥，最好选用保湿效果比较好的护肤品，一定要做好皮肤的基础保湿工作，定期敷补水面膜。

洗澡

冬季洗澡次数可相对较少，一般2-3天洗一次，洗澡水切记过热。因为冬天皮肤比较干燥，洗完澡后最好选择保湿效果比较好的润肤露将全身檫一遍，达到保湿的效果。

防寒

天气寒冷时要做好防寒工作，天气寒冷时，外出最好戴帽子和手套，防止冻伤。冬季运动后对皮肤进行按摩，促进皮肤血液循环。

饮食均衡

冬季皮肤调节性差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜，选择含水量较高的水果，如梨子、弥胡桃、苹果等，保证自己的饮食均衡。

冷水洗脸

很多人因为冬天太寒冷选择用过热的水洗脸，其实不利于面部皮肤的保养，更容易因为温差大造成皮肤缺水，皲裂等，如果实在适应不了用冷水洗脸，建议用凉温水，不能用太热的水。

充足的睡眠

充足的睡眠能够让白天暴露在日光下的皮肤得到合理的休息，坚持早睡早起，告别熬夜，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，第二天起床绝对容光焕发。

随身携大爽肤水，时时刻刻让肌肤水水润润

不仅要补水，锁水更是重要。所以要涂乳液，锁住水分，让肌肤可以充分吸收水分

防晒很重要，有太阳的时候出去一定要做好防晒的准备。帽子，防晒霜，墨镜必不可少

美女们时常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。

不光皮肤要补充水分，身体的水也是不能少的!天热容易出汗，所以说，要经常喝水!身体不缺水了，皮肤才能水嫩嫩!

夏季皮肤易出汗，所以美眉们喜欢涂上厚厚的防晒霜隔离霜什么的，这样皮肤就“呼吸”不畅，所以晚上睡觉前一定要好好卸妆，让皮肤自由呼吸!

避免使用劣质护肤品

女生在挑选护肤品的时候，一定要十分慎重，千万不要因为贪图便宜，而选择一些含铅超标以及易过敏的香料的护肤品，这样在冬季皮脂少的肌肤状态下，使用过后是会让肌肤的色素增加，肌肤出现易过敏现象，甚至导致一系列的肌肤问题，建议以补水保湿为主即可。

注重食物保健

有些人会说，即使是天天使用了护肤品，可是肌肤还是不好，其实这和日常的饮食有着莫大的关系，如果身体中缺乏了维生素等物质，那么肌肤就很容易出现干燥的现象，而如果你多摄取一些蛋白质丰富的食物，那么不仅可以滋养肌肤，同时对身体也是很有益处的，护肤也是需要做到内外相结合的。

保湿面膜的呵护

在干燥的冬季，保湿补水的面膜可是女生护肤的不可缺少的神器，现在市面上的面膜一般分为两种，薄膜型和膏状型，而在冬季为了让肌肤更快更有效的得到滋养，最好还是选择薄膜型的面膜，用温水加热后直接敷在脸上，不仅能够提高吸收效果，同时还能清除肌肤老化废物、防皱，使皮肤带有弹性与活力。

定期去角质是关键

去角质是个非常容易被忽视的环节。其实现代都市因为环境污染、各种辐射无处不在，加上许多MM作息不规律、饮食不够健康，导致肌肤代谢速度过于缓慢，无法及时使废物细胞角质脱掉，从而导致毛孔堵塞、粗大甚至严重的痘痘肌。