冬季护肤注意事项

喝水可以让我们的皮肤加快新陈代谢，然而，并不是喝水越多越好，只有正确的喝水才是最好的护肤方法。下面介绍冬季护肤注意事项，希望可以帮助到各位。

1.正确喝水

喝水可以让我们的皮肤加快新陈代谢，然而，并不是喝水越多越好，只有正确的喝水才是最好的护肤方法。清晨空腹喝一杯淡盐水可以促进新陈代谢，其他时候多喝温开水。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，因为这时的肌肤就已经处于缺水状态了。

2.充足的睡眠

早睡早起身体好，只有睡眠充足了，气色才会好，也有助于预防皮肤干燥。皮肤也会变得富有弹性，有光泽。

3.使用保湿产品

干燥皮肤尽量选择具有滋润作用的沐浴露、洗面奶等护肤品，同时要尽量减少碱性清洁用品(肥皂)的使用，碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得干燥。

5.饮食调节

冬天气候寒冷干燥，饮食要以清淡为主。辛辣、刺激性的食物很容易刺激皮肤，使皮肤冒粉刺痘痘等，因此应该少吃。另外，想要皮肤在冬季依然有良好的状态，还需要增加维生素C、维生素E以及生物素的摄入。

了解维生素C、维生素E以及生物素的功效：

维生素C：预防色素沉着，使皮肤保持洁白细嫩。

维生素E:保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，维护皮肤的弹性。

生物素：为指甲和头发提供营养，修复受损发质和指甲。

护肤品擦起来

一到冬季，大家应该都准备一些护脸霜、护手霜。每天早上出门擦一遍，晚上睡觉抹一遍。对我们的皮肤保养可以起到很大的作用。每天坚持不但皮肤有光泽，而且还很细腻。所以冬天护肤从擦开始。

水分要补起来

常识告诉我们冬天是最干燥的季节。如果缺水，就会对我们的皮肤产生危害，比如常见的皮肤发冽，嘴唇掉皮等症状。于是冬季补水也相当重要，除了喝水以外，也建议大家多吃吃水分比较高的水果。有益皮肤和身体健康。

保暖衣穿起来

现在的社会很多年轻人只要风度不要温度。须不知这样的行为不但会对身体有伤害，而且对自己的皮肤也很有损伤。冻的通红的皮肤比较敏感，很容易产生各种皮肤疾病和损伤。

手脸套戴起来

在冬天特别是出门的时候，很容易对脸部皮肤和手部皮肤产生伤害。因为他们永远暴露在外面。所以我们要加强保护。最好的方法就是戴上皮手套和护脸罩出门。相信在寒冷的冬天他们是我们最好的朋友。

太阳多晒起来

大家都知道冬天皮肤比较油，多晒晒太阳对皮肤的油腻性可以有效的预防。而且有利于整个身心的健康。所以古话说：冬天的太阳就像一把火，可以燃烧整个内心的狂热。但是我们也要注意涂防嗮爽哦。

热水澡洗起来

由于冬天的气温比较低，大家都不爱洗澡了。一般一个星期洗一次，有的甚至一个月洗一次。这样的状况其实很不好!我们应该也坚持每天洗热水澡，因为这样对皮肤的光滑性和皮肤的水分平衡性都可以起到很大的帮助。

冬季，冷风风，天气潮湿，不知不觉间会令潮湿的皮肤更容易萎缩水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：

1、不要用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精更容易溶解皮肤的水分和油分，可以转用含水性的爽肤水。

2、不要用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，可转用保守的洁肤乳，或含油脂的香皂。

3、不要用热水洗澡：热水去油力强，用热水洗澡，卷走皮肤油分，水分更容易萎缩，皮肤更加潮湿和炎症。

4、不要室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会上升，皮肤的水分更容易萎缩。

5、不要浴后立即干身：不适合睡觉后立即用毛巾擦干脸和身体，在寒凉的天气睡觉，当离开了温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要避免皮肤干燥和炎症，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分觅。

6、可以用于甘油，促成肌肤不潮湿。

坚决不要等到自然干再护肤。刚洗完脸不要等水分干掉，用毛巾按压吸收掉表面的水分，然后趁着面部还湿润，就要开始基础护理了。水乳抹好后，肌肤虽然还是不错的，可是明显慢慢的不如之前的水润持久了。这个时候我们就要考虑给肌肤加餐了，可是一定要循序渐进。

夏季护肤产品逐渐下岗。很多女孩子的化妆品和护肤品有明显的季节区分，这点比较好，其实夏季的护肤不是不能用在冬天，而是冬天我们可能更需要适当的含油的产品帮助我们的肌肤来抵御干燥。而夏季的护肤品基本都是轻油和无油的产品比较多，所以到了天气渐渐冷了，可以收起来，拿出我们适合冬季的护肤品，和精油。

根据肤质来挑选含油的霜。干性肌肤可以选择质地稍微硬一些的可以挤出的类似膏状的霜来帮助我们的肌肤更贴合更滋润;比如干性的肌肤，我们可能要使用的霜就要稍微稀一些，含油中档一些的乳霜质地来帮助我们;对于油性肌肤，我们选择的就是露状的霜来帮助我们缓解肌肤面对寒冷和干燥的冬季带来的不舒适感。

干性肌肤早霜适当含油，晚霜不宜油腻。虽然早晚霜其实区别不大，但是对于睡眠来说，我们本身肌肤就会分泌油脂，在肌肤休息和恢复的过程中不适合有太多的油腻的产品。中性肌肤和油性肌肤的霜可以不用区分，可是干性肌肤的MM一定要记得，晚间的霜还是选择稍微少油一些的比较好。

提早使用护手霜，脚跟膏。当我们觉得可以穿秋裤的时候，就可以开始使用护手霜和脚跟膏。护手霜可以选择不要太油腻的，清爽为主。脚跟膏可以适当的选择稍微油一点的，膏状为最佳。每天晚上泡完脚后就要涂抹和揉搓，对脚部进行一个按摩，促进血液的循环。末梢神经的活跃是可以帮助我们提高免疫力，减少感冒次数和缓解手脚冰凉。护手霜一定要随身带，可以随时抹。

脖子护肤不要忽略。在我们还没有戴围巾的时候就要开始给脖子呵护了，最好的就是每天的基础护理也戴上脖子，才是好习惯。双手搓热，然后用乳霜来按圈按摩，一定要轻，不要挤压，从下巴往脖子后背方向进行按顺序的涂抹和按压。脖子的肌肤也是很薄的，所以不要过于用力，会适得其反。

身体乳要会用。为什么说的是会用?因为很多人都觉得身体乳要厚或者要多。其实身体乳的效果好不好，就看你抹的及时不及时，质地好吸收不好吸收。在刚洗完澡用浴巾轻轻把水分吸走后，就可以涂抹身体乳了，不一定要多，要和身体表面的水分一起被吸收就一定要快速的涂抹到全身，适当的按一定方向按摩，最好就是从下往上，从外往内进行。