头上有大片的头皮屑是怎么回事，很多人因为头皮屑而头痛，而且没有有效的方法能够控制过多的头皮屑，严重者甚至影响形象，烦之又烦，那么去头皮屑的方法是什么。尚艺美发小编为你整理头上有大片的头皮屑是怎么回事
常见头屑成因
(1)精神焦虑：现今社会生活压力过大,节奏过快有关——保持好心情，女性可以用瑜伽调节情绪。
(2)睡眠不足：睡眠不足导致头皮不能正常的新陈代谢——要尽量避免熬夜，晚上11点之前睡觉。
(3)辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响身体代谢。——忌辛辣食物(辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重)，油腻食物(脂肪摄入过多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生)
如何有效去去屑(一)
啤酒去头屑法： 这个妙方的操作方法和清水+陈醋的方法很类似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，将二者均匀搅拌，用酒水洗头发，坚持使用2-3个月，头屑会明显减少，头皮会感觉清爽通透。
姜水去头屑法：准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。
桑树皮去头屑法：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
如何有效去去屑(二)
1.作息规律，确保睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
2.使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。
3.辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。
护发提示：
1.头发应经常洗头发和脸一样，整天暴露在外，会吸附或落满灰尘，因此，每周比较好洗头2-3次
2.洗头比较好用淋浴喷头水流不要过大过猛，以免造成头发缠结，水温也不要太热，只要感觉舒服就行了，因为，太热的水会烫伤头皮并损害头发。
3.冲洗头发方法要得当冲洗头发时，用手指轻轻地从前往后梳头发，用水清洗掉头发表面的灰尘
以上为尚艺美发小编为你整理头上有大片的头皮屑是怎么回事
