头发毛躁怎么办啊，杂乱的发型是很难入眠的，不论多么劳累下班后首先选择洗头洗澡，其次在做一些其他的生活事情。这样就会避免很多头发问题。以下是尚艺美发小编为你整理的头发毛躁怎么办啊
营养摄取不均导致头发出现问题
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
烫染头发怎样的发色适合你
浅金黄色接近肤色，梦幻清新、优雅明媚，但却非常挑人。适合21-30岁，脸色白皙、红润的人群，可以让脸部肌肤看起来更加白皙。适合大学生摄影师、艺术设计师、艺术家、歌手、乐队歌手。
黑色为自然本色，清新优雅、大方俏丽。其实黑色是最为衬肤色的，它不跳人群，不跳行业。只需要做好日常洗护养护就好了，是教师、护士、空姐的优选发色。
化妆水可以缓解头皮出油
干枯的头发容易打结，生硬地把死结扯开会把头发拉伤，但是把死结剪掉却会让人心疼。其实只要在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。在洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。
化妆水就在这个时候可以帮你解决难题了，在头皮上均匀地喷一层化妆水，就是在头发的发根处喷上化妆水，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分，然后用手指按压头皮就可以了。
首先要选用适当的洗发剂
洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响。
含有促进头发松软的羊毛脂表面活性剂、抗硬化剂和去头屑剂等，能结合水中的钙、镁离子，增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发毛躁怎么办啊
