头发出油厉害怎么解决 头发出油厉害怎么办吧

天气炎热人们很容易出汗，出汗的同时头发也很容易出现油腻的现象，不仅仅是油性头发出油厉害，其他发质也难免会出现油腻的现象。那头发出油厉害怎么解决呢?下面就来了解一下。

定期进行头皮去角质

油性头发怎么办呢?日常护发的几大常识一定要掌握好，和皮肤保养一样，可定期进行头皮去角质的工作，这样能保持头皮清洁避免头屑的滋生，同时还能帮助头皮吸收更好更多的护发营养成分，有助于改善油性头发的不良现象。

洗发产品清爽型为主

在挑选洗发水产品的时候，为了减缓头发过于油腻喝头发扁塌的现象加剧，日常使用的洗发护发产品一定要根据发质挑选，对于油性头发，简约选择清爽控油型的洗发产品最佳，长期坚持使用能有效改变油性发质问题。

正确使用吹风机

很多女生在洗完头发后都会使用吹风机吹头发，日常掌握好吹风机的正确使用方法有助于缓解头发出油厉害的情况。建议在使用吹风机吹头发的时候，先用毛巾擦拭半干，然后从发尾开始吹，在低头逆向吹发根。注意先用热风吹至七分干后再用冷风吹，隔天头发会很蓬松。

饮食油腻辛辣，生活习惯不良

其实头皮油脂分泌量大不仅仅是发质的问题，和日常的饮食习惯也有很大的关系，日常食用过多的辛辣油腻食物，又或者经常性的熬夜，长时间玩电脑以及压力过大等因素都会导致头发出油加剧。

头发清洗过于频繁

爱干净固然好，但如果过于洁癖头发不管干不干净都要洗，或者早上洗了晚上回家又要清洗一次，这样过于频繁的洗头很容易导致皮脂出现“缺油”的信息，然后进一步的分泌油脂导致头发越来越油。

使用护发产品不当

头发护理和皮肤保养，都应该根据自己的发质选择适合的洗发护发产品，就如油性头发使用过于丰富的油脂类洗发水很容易加剧油脂分泌，导致头发越洗越油容易油腻。

1、头发油怎么办呢?对于油性头发的人群洗头发次数也不宜太频繁，一般建议2-3天洗一次头比较合适。

2、炎热的夏天多久洗头一次好呢?可根据自己的情况而定，对于头发出油厉害的情况下，可每天一次头发，或者隔天洗头最宜。

3、但对于秋冬季节，气候干燥，头发出油量也没有夏天多，一般建议三天洗头一次为好。

使用白醋洗头

油性头发怎么办呢?对于很多油性头发的妹纸们，炎热的夏季头发油腻很快，不妨在洗头发的水中加入适量的白醋混合均匀后进行洗头，之后再用温水洗净，这样能达到有效抑制头皮过量出油的现象，从而使头发保持干爽清洁状态。

正确使用洗发产品

洗发产品是日常护发不可或缺的良好帮手，对于任何发质都应该根据自己的头发情况选择。就如油性头发，应该选择具有控油清洁效果的洗护产品，长期下来能有效改善发质的不良现象。

洗头发的次数要掌握好

多久洗头发一次最好呢?夏季人体排汗更加旺盛，对于干性头发的朋友可根据头发清洁情况洗头发刺次数，可隔天洗头。而对于油性头发的朋友们建议每天洗一次即可。

饮食清淡最宜

饮食对身体各方面影响都很多，夏天想要做好皮肤保养和空气头皮出油量大的现象，日常的饮食一定能要掌握好，多吃清淡食物，例如蔬果喝清热解毒食物最宜，而油腻性的辛辣烧烤食物应该少吃为好。

头发也要防晒

其实头发和皮肤一样需要做好防晒护理，夏季外出应该佩戴帽子和遮阳伞，这样能避免水分大量流失，另外过高的温度对头皮的伤害也很多，所以，给头发头皮做好防晒护理很有必要。