头痒头屑多怎么回事_头皮出油有头屑，对于那些社交活动频密，或处于爱情攻坚战关键时刻的人士，头皮屑可真算得上是无言的“杀手”，一不留神又“雪花飘飘”了，让人好不沮丧。以下是尚艺美发小编为你整理的头痒头屑多怎么回事_头皮出油有头屑
辛辣饮食，烟酒无度
辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
头皮屑过多与机体疲劳是有关的
疲劳的产生会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。
头皮屑多要多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
根治头皮屑巧法
也可以用滋养发膜，中性发质可以选择净化发膜，一般净化发膜可以接触头皮，滋养发膜涂抹时要洗头皮1厘米左右，涂完发膜后，把头发包起来静待10分钟，为了促进发膜吸收，也可以做一下头部按摩
清洁时先加水乳化，通过按摩可以再次促进法膜吸收，之后彻底冲洗掉发膜，清洁头皮，有写头皮过敏的人，可选用合适的头皮精华，用法就是将头皮清洗后擦头发到不滴水后，将头发分区后水平喷洒头皮精华，(喷洒时要距头皮一段距离，防治直接喷成水珠)，吹干即可
如何护理长头发
洗完澡，护发素/发膜吸收得也差不多了，可以拿下浴帽取下橡皮筋，冲洗头发，其实就是略略过一下水，大概10秒吧。感觉头发上还滑滑的，那是护发素/发膜留下的保护膜，吹干头发后就不会感觉到的了。
比如直发板，虽然说是要直发，但也不要用力拉，以边夹边向下轻拉的方式，保护头发的同时，同样可以达到直发的效果。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头痒头屑多怎么回事_头皮出油有头屑
