头发黄怎么补_头发稀少黄，现代社会，很多年轻美眉都喜欢给自己的头发换各种颜色，让自己紧跟时尚潮流，但时常烫染，拉直，久而久之头发会变得干枯毛躁，那么我们应该怎样保养自己的头发呢?以下是新时代小编为你整理的头发黄怎么补_头发稀少黄
根据头发状态更换洗发水
为了自己的头发健康着想,我们应该学会根据头发的状态来实时更换洗发水。当秋天头发出现干枯毛躁、分叉掉发的情况时,就一定要选择更加水润、滋养的洗发水,比如含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品。
头发在清洁干净后,头皮和发丝都处于吸收养分的最佳状态,因此要对头发进行即时的护理。比如使用一些角蛋白润发乳和护发素,当然一定要先将头发吹干,然后再用清水洗净。每周重复2-3次,你就会发现自己的头发状态有了很大的改善。
怎么改善头发干枯、没光泽
平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。
在洗头发的时候在洗发露中加入少许生姜末，或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1∶5，这样可以有效地改善头发分叉、干燥、易打结的状况。
头发干枯毛糙要怎么办呢
一向留着存发的小编，上个月将头发留长了，然后到理发店去做了个发型，导致头发干枯毛糙，导致小编心里很不舒服，那小编能给大家的经验建议就是不要烫发，不要做发型，不要对自己的头发上型，头发是怎样就是怎样，自然的才是最美的，要酷酷的发型请您常洗头，然后坐到下面几点即可。
在饮食上，一定要多多的吃海带，喝点紫菜汤，如果自己有条件的，请将海带，紫菜，小虾，三者放在碗里，用开水冲好，这样边喝边吃，既补充营养，也在不同程度上提高能量，所以一定要多吃点。不要吝啬自己的嘴巴，学会爱自己。
护发提示：
头发浸湿时是非常脆弱的，而且湿的头发更容易打结。为了防止头发打结，洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发，涂上护发素之后，再用手指理顺头发的话，在洗掉护发素之前，最好使用宽齿的梳子梳头。
用护发素前一定擦干头发。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为新时代小编为你整理的头发黄怎么补_头发稀少黄
