经常掉头发是什么原因呢?为什么会经常掉头发呢?脱发该怎么办?这是很多掉头发，脱发朋友的烦恼问题。尚艺美发小编为你整理头发老掉怎么办
详细步骤一
1.首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。
2.女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。
3.过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
详细步骤二
1.食物疗法通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
2.梳头按摩法通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
3.专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
详细步骤三
1.遗传脱发属于比较无奈的事情，很多男性，年纪轻轻的就秃顶，原本稀少的头发，更要爱护有加。平常多按摩头皮，多吃些黑芝麻，核桃类的生发食物，有利于减缓掉发的症状。
2.生活不规律的男性，长熬夜，长加班，工作压力大的情况下，也特别容易掉发。工作的同时，尽量调节好自己的心态和作息时间，让身体得到足够的休息，头发才能健康的生长。
3.爱抽烟爱喝酒的男性，脱发的几率比不烟不酒的人要高数倍。所以，那些未婚的男士，和比较注意自身形象的男士，应该烟酒适度呦。
护发提示：
1.洗头发的频率。我们平时为了头发干净清爽，经常非常勤的洗头发，但是其实过于频繁的洗头发对头发是有害的，如果过于频繁会使头发慢慢变得干枯暗黄毛糙。洗头发至少间隔在两天以上，但不应该超过五天。
2.选择合适的洗发水。现在我们洗头发会使用各种各样的洗发水。我们可以根据自己的发质，选择合适自己的洗发水。另外，洗头发一定要用护发素或者发膜，不是很麻烦，但用过几次之后，发质明显改善了很多。
3.洗头发的方式。一般而言，大部分人会将洗发膏倒在手上，然后直接往头上抹，甚至有的直接将洗发膏倒在头发上。其实，这样都是不对的，正确的方法应该先将洗发膏倒在掌心，双手揉开，之后用手指抹在头发上，轻轻揉，按摩一段时间后，再用清水将头发冲洗干净。
以上为尚艺美发小编为你整理头发老掉怎么办
