油腻腻的头发让人误会不爱干净生活混乱，老遇这种尴尬的美眉真的是很难受，那么对于头发容易油的美眉来说怎么办呢？接下来给亲们几个建议。尚艺美发小编为你整理油腻头发怎么办。
详细步骤一
生活： 要规律，注意休息，确保睡眠的质量。重要的是不能熬夜！
按摩：洗头发时，对头部进行轻轻的按摩，使其毛孔以及里面的排泄物更加畅通，里面的油性物质更容易的排出来。
泡脚：据科学研究，每天泡脚半个小时有利于减少油脂的排出
详细步骤二
（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
（2）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
（3）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。
护发提示：
头屑头痒的问题也随之而来。护发产品也是如此。以上这些都是日积月累的习惯。我开始留意头发时，是因为头发干枯脆黄，发梢尽皆分叉，实在没法见人了。搜集资料后改变日常习惯。不到一学期，发质明显改变，尤其是分叉，基本只剩零星几点。很多人嫌头发不好，还总是抱怨这没条件那没条件的。但是以上这些根本不需花费什么钱，也不需花费多少精力，只是养成爱护头发的习惯，不做伤害头发的事情。以上这些，你都做到了吗？
以上为尚艺美发小编为你整理油腻头发怎么办。
