头发出油不是天生的，是跟你的生活习惯有关系的。头发出油自己可以控制。只要坚持按照健康的方式来做，就一定有效果。尚艺美发小编为你整理头发特别油腻怎么办
详细步骤一
1：还是不要过分的洗头。头皮分泌油脂是正常现象(头油是过度分泌油脂)，如果过分的洗头会使头皮处于缺油的状态，于是身体会继续分泌油脂来使的头皮得油脂达到平衡。
2：不良的生活习惯。当我忙着考试的时候，有时候会熬夜看书，早晨起来头发就油了，即时头天才洗了头的。我想这和生活习惯有很大的关系吧。
3：不要相信控油的洗发露。什么飘柔的清爽系列、海飞丝、清扬等控油的，我都用过，反而是越控越用，后来听了朋友的建议，用了去屑的产品，效果至少比控油的产品好多了。
4：头发不要吹的太干。在用吹风吹头发的时候，对头发损失很大，尤其是在头发已经很干的情况下，热风使得头发更加干燥，从而头皮分泌更多油脂。所以吹到半干就好，剩下的湿度就交更风来完成吧。
5：洗头的时候稍微按摩一下，在洗头发的时候就着洗发露轻轻按摩头皮，帮助头皮放松，同时还可以更大程度上的清洁油脂。
6：有些美女头发长的慢，所以很久才修剪一次头发。其实定期剪头发反而更加有利于头发的生长。同时当剪去头发的时候，头皮看起来就像把注意力放在了长头发上了，而会减少分泌油脂。
详细步骤二
1：第一个，就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以， 破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。
2：身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。
3：吃刺激性食物过多。如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。
4：睡眠不规律，尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
5：压力过大，压力过大的话，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。
6：用错洗发水，有一些人，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。
7：头发汲取不到营养，如果你的头发汲取不到营养的话，这里，其因为无法供应，所以，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。
护发提示：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。让我们先看看阻碍头发生长的因素，过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药， 还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药， 那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而， 假如你现在面临许多压力， 那么尽量减压是前提。可以试试冥想或其他放松的方法， 来减轻人生中的压力。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现， 要让头发生长快速充足的睡眠是必要的。
以上为尚艺美发小编为你整理头发特别油腻怎么办
