洗头掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事，而且这个问题也一直围绕着女性们，那么洗头的时候掉头发怎么办?尚艺美发小编为你整理为什么掉发那么严重
详细步骤一
1.各种药物导致的脱发，比如说我们没有时间或是不愿意花时间从运动上减肥，于是就开始借助药物的帮助进行减肥，这样虽然能减肥，但是同时也对我们的身体造成了伤害。
2.电脑已经是我们身边必备的东西了，但就是由于这个关系，我们才长期守在电脑的跟前，这样不但对我们的视力有影响，电脑的发射还会对我们整个身体产生危害，导致我们脱发，所以我们要尽量控制玩电脑的时间。
3. 劳逸结合，加强身体锻炼，提高自己的免疫力，如果身体长期处于亚健康状态，直接的表现就是没有精神，容易感冒，包括掉头发。所以我们应该抽出我们的宝贵时间来进行身体锻炼了
详细步骤二
1.可以用盐水洗头，有杀菌除垢的作用，需要强调的是一定要注意浓度，一般一盆水加两勺盐即可
2.有的女孩子头油分泌比较旺盛，这个与机体代谢有关，是正常现象，可使用茶籽洗头
3.女孩子用的梳子也是十分重要的，可以使用木梳梳头(一般比塑料的要好)，能有效的保护头发，也能够刺激人的头皮神经，对缓解疲劳是非常有效地
详细步骤三
第一，注意饮食。在平常的饮食当中，可以多吃一些有利于头发生长的食物，比如富含维生素类的食物,新鲜蔬果，少吃一些动物脂肪等等。
第二，缓解压力。压力过大，容易使内分泌失调，引发脱发。因此如果有较大的压力，不妨试着找人倾诉、听放松的音乐、加强运动、转移注意力等办法纾解。
第三，健康习惯。如果有酗烟酗酒、熬夜的不良习惯，建议戒除。养成良好的饮食和作息习惯，不仅对脱发现象有所缓解，对身体健康也是十分有好处的。
护发提示：
1.洗头前的准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更健康，更滋润一些。
2.洗发水温要适中
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
3.洗发的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。
以上为尚艺美发小编为你整理为什么掉发那么严重
