每个人基本上每天都会掉发，但是掉发过多就要引起足够的重视。那么掉发严重怎么办?尚艺美发小编为你整理女性掉发严重怎么办
详细步骤一
1.少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。
2.不要将洗发水直接倒在头发上。
3.洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。
4.不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。
5.多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。
6.早晚多梳头;但不要用指甲梳头。
7.确保睡眠时间，远离烦恼。
详细步骤二
1.在洗头发前，可以先用梳子将头发梳理一下，这样就可以避免在清洗时遇到头发打结，使掉发增多。
2.将头发湿润后，先用护发素涂抹一遍，增加头发的顺滑度，同时也起到护发的作用。
3.将头发冲洗后，再用洗发水打出充分的泡沫，从发根到发梢进行轻轻的揉搓。
详细步骤三
一、一定要选择适合自己头发的洗发水，找到合适的洗发水后，不要轻易更换。
二 、根据自己头发的长短，每次洗发比较好用洗发水洗两次(三次也行)。
三、洗发时切记一定要用手指的指肚去搓揉头发和头皮，千万不可用指甲乱抓，长发可在第二遍用洗发水时用梳子轻轻梳理，切忌太用力。
四、平常晚上入睡前按摩头皮5分钟左右，促进血液循环，使头发确保营养。
护发提示：
1.妙用油脂如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
2.做个海滩护理在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。
3.不要大力揉搓头发在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。
以上为尚艺美发小编为你整理女性掉发严重怎么办
