头发总是出油是很多人经常遇到的，这个让人很无奈，即使刚洗过的头发，不到半天又出油了，尤其是刘海都贴到额头上了，后面的头发都贴头皮了，头发甚至变成一缕一缕的，美好形象就这样被破坏了。那么头发总是出油怎么办?尚艺美发小编为你整理怎么解决头发油腻。
详细步骤一
1. 白扁豆味甘、淡，性微温，入脾胃二经，具有显著的健脾、化湿、消暑热的功效，通常与山药、薏米、等健脾胃的食材合用，有助于体内湿气的去除。但白扁豆未煮熟时有毒，所以在食用白扁豆时一定要高温将之煮熟煮烂，将毒素彻底分解，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可以和红豆、绿豆等煮粥，也可以将薏米洗净晾干用锅炒熟后吃，或者将薏米加工成粉状后用开水冲服。
3. 红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水，或者加上黑豆和绿豆一起煮水喝，可以很好的排出体内的湿气。
4. 将玉米须子和玉米叶子洗净后煮水喝，可以去除体内湿气，适宜饭前饮用。千万别睡前喝，否则湿气不能及时排出而蓄积体内，导致湿气更加严重。玉米的须叶，可以晾干后储存。5. 山药可以通过补气健脾间接排出体内湿气。山药比较好选择药食两用的铁杆山药，其补气健脾效果更好。6. 辣椒中的辣椒素能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，使血液流向体表，有助于发汗排出体内湿气。但辣椒比较好不要选择很辣的品种，否则容易上火，可以选择青椒或者普通的红辣椒，不要吃辣椒酱。
7. 绿豆芽性寒味甘，具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
详细步骤二
1：首先来说一下 为什么头发会出油 其实 头发本身并不会出油 而是头皮出油 加上头发和头皮靠的很近 导致头皮出的油都到头发上去了 所以准确的说 是头皮出油导致头发看起来会变得很油 这头发出油只是我们习惯上的一种说法
2：现在 来说说具体怎么解决这个问题 第一 注意观察一下自己的皮肤是不是油性的 如果是的话 那么头发出油就不奇怪了 因为头皮和脸上的皮肤同样都是同一躯体上的皮肤 理论上来讲 它们的性质应该是相同的 所以 如果是油性皮肤的话 不妨先改善一下脸部皮肤容易出油的问题 来个曲线救国 说不定会有意想不到的效果
3：第二个要说的就是 头发容易出油的 比较好不要用护发素 无论是水洗的还是免洗的都不要用 因为护发素是会滋养到头皮的 容易出油的头皮一受到滋养会更容易出油的 免洗护发素用的不好会让头发感觉黏黏的 因为免洗护发素本身就是黏黏的 所以 头皮容易出油的话就一定千万不要用护发素!如果不用护发素头发会枯黄没有光泽的话 可以选择 洗护二合一的洗发水 避免直接使用护发素
4：第三个要说的 不要用滋养和水润的洗发水 控油的洗发水也不要用 不用滋养和水润的洗发水 相信大家都能理解 这就来说说为什么不能用控油洗发水 因为控油的洗发水 控油效果很强 如果用了 会带走头皮过多的油脂 而正常情况下 头皮分泌油脂是为了保住头皮的水分 如果 把为了保住水分而分泌的油脂都带走的话 头发就会变的干燥 枯黄 没有光泽
5：第四个问题 就是 洗了头一定要及时用吹风机把头发吹干 如果不及时吹干的话 一个是 顶着湿头发容易感冒 二是晚上睡觉前不吹干就睡觉的话 头发上的水会进到脑子里面去 容易头疼的 第三是 如果让头发自然干的话 即使是干了也会觉得干的不透 干的不透的头发很容易出油的 所以 洗了头请及时把头发吹干 如果怕吹风机伤头发的话 可以选择用恒温吹风机 这样就不会伤到头发了
护发提示：
如果是黑头发的人，准备两杯很浓的咖啡或茶，变凉后带进浴室里。像平时一样洗好头后，把凉咖啡或茶倾倒在头发上，接着像平时一样涂护发素。如果是浅发色的人，准备好3杯洋甘菊茶，并往里加入1杯柠檬汁。混合物冷却后，倾倒在干的头发上。轻微加热，可以通过坐在太阳底下一个小时或把电吹风开到低档。头发开始变干时，再用温和的洗发水洗头，然后用温和的护发素调理。无需更换整头发色，高光能为头发增加立体感。如果觉得自己的头发暗哑无光、没有层次感，可以预约到发廊里做高光。另外，在商店里也能买到DIY的高光工具。挑染集中在脸部附近的头发，效果既梦幻又明显。在发廊里，可以要求高光集中在容易被太阳晒脱色的地方，例如脸部周围的头发和头顶。局部高光费用相对较低，损伤也少。而整体高光则适合经常更换发型，而使顶部头发脱色看起来不明显的人。
以上为尚艺美发小编为你整理怎么解决头发油腻。
