如何抚平头发毛躁，造成头发干枯毛躁的原因有很多，例如日晒，阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。以下是尚艺美发小编为你整理的如何抚平头发毛躁
如何改善干枯毛躁发质
改善发质重要的是内调。首先需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。
花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
烫发后头发干枯毛躁怎么办
可以挑选一款适合自己的倒膜，自己在家里做养护，效果不错。倒模可以适当的帮助头发做一些恢复，长时间坚持使用会有效果。需要注意的是，要按着产品说明来正确使用。
在洗发或者护发的时候，可以适当的加一些橄榄油进去。橄榄油的滋润修复效果是很好的。在头发上停留一会，然后冲洗干净就可以了。护发素等护发产品尽量不要接触头皮，对头皮有刺激。
改善头发干枯毛躁的方法
使用护发素。在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。
每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。
孕期护发须知
1、洗发水的选择。孕妈咪的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈咪要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和，好能沿用，不要突然更换洗发水。
2、洗发姿势。短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。长发的孕妈咪：好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的如何抚平头发毛躁
