建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。尚艺美发小编为你整理怎么治脂溢性脱发
详细步骤一
1.黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下，均有疗效。
2.选择合适的洗发水洗发水比较好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。常常给头皮做按摩，一方面促进循环，一方面也能舒缓你紧张的情绪。
3.多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应确保充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
4.天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的比较好方式。其实。就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。隔1~2天洗一次为好。
详细步骤二
一：用醋洗头可以防掉发食醋150毫升，加热水200毫升，调均匀，然后趁热洗头，每日1次，常洗就会有效果的。
二：用姜洗头可以防掉发在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
三：用盐水洗头可以防掉发
将两勺盐倒入温水中，在盐温水中，把头发润湿，大概两分钟左右将生姜洗发水涂抹在湿发上，轻轻打圈揉摸头发直至泡沫丰富，后用盐水冲洗干净，即可。
详细步骤三
1.如果是压力大引起的掉发，则应适当给自己减压!打打太极，听听音乐，登山，旅游，泡温泉等都是不错的选择!另外要确保充足的睡眠!
2.洗头时，不要用力拉扯头发，不要用指甲尖搓洗头皮，正确的方法是用十指手指度轻轻按摩即可!洗发水要记得冲洗干净!
3.染发烫发的次数不宜过频，以一年不超过两次为宜!
4.肾主骨生髓，其华在发!肾气虚也易掉发，去中医那看看，分清是肾阴虚还是肾阳虚，对症吃些补肾的药，切记自己胡乱补，以免越来越严重!
护发提示：
1不要直接把洗发水倒在头上
如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。比较好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。
2征服自然卷
如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了
3睡前修护
睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。
以上为尚艺美发小编为你整理怎么治脂溢性脱发
