大面积掉头发怎么回事，它关注着健康的问题，而现在大多数人多半在肾脏损伤时就会脱发或变华发了。那么掉头怎么办呢?尚艺美发小编为你整理大面积掉头发怎么回事
对于掉发了怎么办(一)
1.要保持一个好的心态，不要特意去想我掉了多少头发，要乐观的去面对，你要知道，我们的身体素质没那么脆弱，闲暇之余，更可以把精力用在养生上，比如，喝上一杯清茶。
2.吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子等豆制品，一次性洗净适量的黑芝麻等，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺
3.用木梳和角梳梳头，或者用手指，给头皮做做按摩，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
对于掉发了怎么办(二)
1.首先，洗发的动作一定要轻柔，而不是用力抓用力揉，这样会伤发质的。其次，关于方法呢，这些是个人的洗发经验，先挤出洗发水，把发稍慢慢揉出很多泡泡后，然后再一起拢到头顶和头皮一起轻揉。这里，我要说的是，很多人认为头皮部分脏，其实错了，是头发脏才是。头发里会吸附很多的灰尘，而头皮出的油就是一层保护膜，如果把洗发水直接挤到头皮上，油脂洗掉了，如果清洗的不彻底，洗发水的化学成分也很容易进入毛孔，堵塞毛孔。
2.为什么这样说呢，因为护发素用于头皮以外的头发，是不能直接在头皮上涂沫的。并且护发素的作用，使头发光滑顺通有光泽。为什么有的姐妹们总说，哎呀，我的头发每次洗完都好难梳通，那这里就建议你用用护发素吧，但是记得一定不能用在头皮，用到头发的部分就行了。
对于掉发了怎么办(三)
第一点，洗头的问题。头发一定要定期洗，特别是油脂旺盛的同学，一定要注意自己头发的清洁，以免毛囊阻塞，引起脱发。但是也不能洗得太勤，或者是太过用力，损伤发根毛囊。不要贪便宜，用劣质的洗发水或护发素，等到头发掉光了就得不偿失了。吹头发也不要吹的时间过长，过热。
第二点，梳头。勤梳头，有助于头皮血液循环，促进毛囊营养的供给，牢固发根。但是不要有损伤头发的动作，比如生拉硬拽。比较好选用木梳，这个没有静电，不会损伤头发。
第三点，严酷的户外环境要保护好自己的头发。平时在家里护理的好也是不够的，毕竟我们都是要工作要生活，要到户外去，所以在不好的环境下戴一顶合适的帽子，保护一下自己的头发，必定会还你一头好头发。
护发提示：
鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。 常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄。
按摩梳理养护法：“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑军亮丽的头发，按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的功效。梳子比较好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。
以上为尚艺美发小编为你整理大面积掉头发怎么回事
