头发干枯毛躁掉发，很羡慕洗发水广告中那些女孩子都拥有一头柔顺的头发，偏偏自己的头发是很容易毛躁的，所以料理起来就比较麻烦。在生活中我们要怎么护理自己的头发呢。以下是尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁掉发
确保头发得到足够的休息
不幸的是并不是所有女生都适合长发。“像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。”而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置
“丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。”Wrinkle Prevention Pillow的创建者 Patty Colman 说。“丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。”
梳洗护理头发的建议
平时使用一些护发精油，或柔顺秀发补水的免洗精华。使用木制的梳子，尽量少梳头发，平时非重要场合可以使用手指代替梳子。不要用粗糙的橡皮筋扎头发。
睡觉时要不扎头发，把头发顺到一边或头顶放置，不要压着头发睡觉，避免摩擦头发。如果你有一段小假期不用出门，可以尝试不要洗头，头发本身产生的油脂非常滋润的。
吃对头发好的食物
头发不要洗的太勤了，建议3到7天洗一次。洗的太勤会把人体头发的原有保护层洗掉。经常洗头头发容易干枯毛躁。建议每次洗完头以后用用护发素。可以起到柔顺头发的作用。
可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆、坚果、海带、水果。吃这些食物有助于头发的健康。当然其他食物也要合理搭配，不要偏食。
头发护理干掉干枯头发的方法
洗头后，先吹干头发，再使用护发素或发膜修复，晾干后再清洗。睡眠发膜：洗头后，先将头发吹干，再在头发涂上橄榄油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型护发素洗干净就好。多用梳子梳头，增加对头皮的按摩。
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。
对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是比较好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发干枯毛躁掉发
