烫发，是很多爱美女性，甚至是男性定期都会做的事情。有的人一年一次、两次、三次甚至更多次烫发，只是为了打造更美好的发型，殊不知这样的做法很伤发，让头发的寿命大大缩短。烫发后怎么护理头发？下面就来了解一下。
烫发后对头发的护理
保证绿色蔬菜、黄色水果的摄入
缺乏维生素容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
加强滋养发质
女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。
烫发后头发护理小妙招
用低温的水洗头发
烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候，水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
洗头发的正确方法
护发素的使用方法要掌握
怎样洗头发防脱发是很多爱美人士想知道的问题了，其实日常中掌握好洗头发的正确方法能有效减少掉发的现象产生。就比如在使用护发素进行头发护理的时候，很多人用后没有清洗干净残留于头皮上，容堵塞毛囊从而引起脱发。
正确方法：涂抹护发素的时候，在离发根2里面的地方进行涂抹使用，注意避免直接涂抹于头皮上为好。
护发素使用时间
使用护发素护理头发是不可或缺的护发产品了。但每次使用的时间一定要掌握好，而不是使用的时间越长效果越好。护发素长时间粘附在头发上很难清理干净，清理了不彻底很容易导致头发沾上灰尘，时间久了堵塞毛囊，从而引起头皮屑和掉发的现象产生。
建议：建议每次使用护发素的时间不超过5分钟即可。
不用冷水洗头
洗头发用冷水洗好还是热水洗好呢?其实头发护理和皮肤保养一样，洗头发的时候可使用温水洗头为宜。很多人夏天贪凉喜欢直接用冷水洗头发，其实这很容易引起掉发严重。这是因为头皮的毛细血管风度，冷热刺激会导致 血管快速冷缩扩张，头发失去供氧后导致头发生长期缓慢，从而引起掉发。
洗发水的使用方法
洗发水使用的时候直接涂抹在头发上?这是一大护发误区。在使用洗发水的时候，为了降低头发和头皮受刺激，建议先将适量的洗发水挤压在手掌心，然后双手揉搓出丰富泡沫后在接触到头发上，这样能防止和降低所含的化学物质对头皮的刺激引起脱发。
不用硅油洗头
目前市面上有部分洗发水中含有硅油等化学成分，这中硅油属于人造油脂，虽然能使头发变得更加柔顺，但同也是会导致头发更油腻，刺激到头发后也容易引起脱发。所以，洗发水的选择一定要慎重。
洗头发的水温很重要
日常洗头发用冷水还是热水好呢?洗头发的正确方法水温也是要掌握好的了。洗头发的水温建议控制在38℃-40℃之间即可，简单的说接近人体体温最适宜。这是因为水温太热不鞥你把头发彻底清洗干净，还会刺激头皮伤害毛囊，而冷水太凉也受导致头发毛囊受刺激，还会是头发越洗越油，就很可能引起脱发。
怎么吹头发不毛糙
把头发分区
把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
先吹发根
不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你事倍功半。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。在理发店洗发后，很多发型师都会把电吹风离你的头发很近吧，长期这样，对头发是很不好的哦。
吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。除此以外还要选择智能吹风机，明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。
