男人头发油怎么办 男生头发油怎么办小妙招

很多油性头发的人，都会有这种体会，头发爱出油，每天都必须洗头发，甚至洗头发半日就会出现发丝油腻现象，并且容易头痒，循环往复，发丝受到严重损伤，又细又软，失去弹性，严重会导致脱发，甚至加重脱发。那么到底油性头发脱发怎么办?以下是尚艺美发小编为你整理的男人头发油怎么办

经常洗头发改善头发油。对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

洗发水不可过于单一。过分依赖同一牌子的洗发水对让发质受损，经常换着洗发水洗头发对于改善发质、缓解头发油的症状有促进的效果。

更换洗发水。头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

洗脸的时候用刘海贴把头发粘住，这样可以防止头发沾水更容易召灰层，同样也可以避免直接长时间接触额头更容易油。用刘海贴粘住刘海是很有必要，尤其是在晚上睡觉的时候，这样早上起来刘海也不会很油。

头发容易出油其根本原因就是内分泌旺盛、皮脂分泌过多，从饮食上加以改善，可以缓解这一状况。清淡饮食，多吃蔬菜水果等，蔬菜例如青菜、芹菜、菠菜等，水果例如苹果、柚子、橙子等。

头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。