头发护理有必要吗_头发护理几天做一次

先说下自己的情况吧 我的头发是比较容易出油的 应该是天天洗 但是我比较懒 有时候就2天洗一次 以前用过很多洗发产品都不是很理想 后来朋友告诉了我几个小办法 我觉得还是比较不错的。以下是尚艺美发小编为你整理的头发护理有必要吗_头发护理几天做一次

如果是干枯发质的人群，建议每次洗头的时候，使用两勺子橄榄油，涂抹头发，并使用保鲜膜缠绕保持15分钟以上的时间，再

如果是油性头皮的人群，就不要使用保鲜膜加热了，涂抹完，静置5分钟洗干净即可。

卷烫头发之前，使用极少的橄榄油涂抹指尖，然后少许揉搓一下头发，这样再卷烫头发的时候，就不会那么伤害发质，导致枯黄了。

大家应该都知道橄榄油 的滋润度非常大，在平时可以适当的抹一点在头上，长期坚持可以有效改善发质。而且平时洗完头后也可以抹一些护法精油，不仅增加头发的光泽度而且让头发有一丝淡淡的清香。

第四种食疗，有一句话叫内调外养，饮食其实很大关系影响你的发质，所以呢，在烫染后可以尽量多吃一些芝麻，核桃水果之类富含蛋白质和一些粗纤维的东西，可以更好地修护受损发质。

为了追求潮流或是遮盖白发，染、烫发已经成为越来越多男士的选择。我们很清楚的知道烫染会对发质造成损伤，却总会忽略到它们对头皮的影响。化学药膏、染膏，加上高温，会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多，容易引发头皮干燥、敏感、甚至炎症。

养成良好的饮食习惯，可以维持头皮健康的新陈代谢，杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。如果头部皮肤容易出现不适，应该少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

首先选择洗发水的时候一定要选择正规产品，切勿选择手工作坊生产出来的洗发水，可能含有低廉的原料，刺激头发，容易引起干皮和脱发。洗发水的作用是清洁头发，所以一些什么精华一类的洗发水就基本可以忽略。洗发水要能够降低对头皮的刺激，达到清洁的效果即可。

头部出油或者头屑有可能是真菌引起的，在日常护理的时候，头皮杀菌主要是用去屑洗发水，这里面含有一定的杀菌成分。而选择去屑洗发水的时候，可以查看一下成分表中是否有甘宝素、新康唑等成分，对于头皮杀菌有一定的功效。