老掉发怎么办啊，经常脱发掉发是很多人的困惑，一般和日常的精神压力比较大，长期的睡眠不足，或者饮食搭配不合理有一定的影响尚艺美发小编为你整理老掉发怎么办啊
防掉发的建议(一)
1.天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的比较好方式。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。 洗头比较好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后比较好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。
2.蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。 因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
防掉发的建议(二)
1.合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
2.避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
防掉发的建议(三)
1.除了食补之外，要多运动，来加快体内的血液循环。运动是治疗一切健康问题的“良药”。要本着多动多健康的原则。只有真正养成了运动的习惯，才会真正体会到其中的妙处所在吧!
2.改变不良的生活方式。气血不足与许多不良的生活方式是有直接关系的。比如熬夜、长期玩电脑等。都会引发脱发。
3.保持心情舒畅，并且学会养生。心情舒畅百病消。可见，拥有好的平和的心态是何等的重要。气血亏虚，会造成胸闷气短，生气易怒是造成这种病因的罪魁祸首。戒掉坏心情吧，活的阳光，活的快乐才是应有的生活方式。舒畅的心情加以一些健康合理的养生方法，会让你日益精力充沛的。
护发提示：
1.从保养头发的角度看应该经常做焗油护理，但不要马上做，因为已经破坏了头发的部分结构，直接锔油效果很不好，比较好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。另外值得注意的是烫发当天不要用力梳头，梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发
2.因为烫染头发的过程中势必会对自己的头发受到严重损伤，所以要经常做日常焗油护理和涂抹一些防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。其实这样焗油护理一周只需1～2次就够了，而这类护发产品的使用方式是，利用头发还温热的时候，将护发乳均匀涂抹上，然后停留10～15分钟(可用毛巾将头发裹住)，后再冲洗干净即可，方便快捷。
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