怎么解决头发油的问题 头发油怎么办怎样解决

你是爱出油的发质吗?头发一天不洗，便会变得油光发亮，刘海甚至还会粘在一起，无论是上班还是约会要是顶着油头便会尴尬不自在，羡慕洗发水广告里拥有一头秀发的女生，可自己却是越洗越油，有什么方法能减少出油量呢?以下是尚艺美发小编为你整理的怎么解决头发油的问题

很多人在洗完头后习惯使用发胶或者啫喱水给头发定性，这样会让头发无法正常呼吸，会导致头皮油脂分泌旺盛的。

洗头一般不要过频了，一般2天洗一次比较好，如头发出油很多，建议使用控油的洗发水。如果洗头发过于频繁，比如一天一次，容易破坏头发的正常保护油脂的。

选洗发水也是改变油性发质的一个不错的方法。市面上洗发水种类很多，但是针对油性头发的人来说，选择清爽控油的洗发水是选择。个人感觉，清扬和海飞丝的效果不错。

脾气暴躁和压力过大的话，也会造成内分泌失调，导致油脂分泌旺盛。所以调节好自己的情绪和状态，也对控制头发油腻有一定的帮助。

头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

换洗发水。像现在大力宣传的无硅油洗头水，很多人都反映用过之后都太干了，那实在是太适合头发油腻的我们了，亲们，可以试试。哦!还有，护发素不要触碰到发根，往发尾上弄一点就可以了。

不知道亲们有没有听过干洗免洗喷雾剂，这还是可以尝试的。没有宣传上说的那么夸张用了可以七八天不洗头，但管个一两天挺有效果的。