对于我们女性的皮肤来说，保养是一件一生要做的事情，然而随着年龄的增长也很容易长斑，所以坚持保养是可以抗衰老的。怎么自制祛斑面膜？下面来看看吧。
最容易长斑的3个阶段
10岁到19岁
10岁开始到20岁，皮肤所积累晒到的紫外线可达到80%，这时脸上的斑点虽然说不会显在脸上，数量和面积都比较小，而到了25岁，脸上就淡现出斑点，为什么会到了25岁就显斑点呢?那是因为小时候累积的，皮肤的体质也变坏了。
20岁到29岁
20岁时的皮肤还是挺好的，而到了25岁开始的这个年龄段的皮肤开始走下坡路，新陈代谢系统并没有以前那么好了，而加上之前积累的紫外线就容易产生黑色素，皮肤角质细胞就会受到影响，所以黑斑就是这样形成的。
30岁到39岁
这个年龄段的皮肤也增加老化这一项了，长期受到太阳光的刺激，皮肤不仅变的干燥，没有透光度，还会变的腊黄与暗沉。
小珍和小甜懂得了想要去斑的核心主要是促进肌肤的新陈代谢，这样就能达到光滑肌肤，淡化斑点的效果。
自制祛斑面膜怎么做
红糖面膜
做法：
用30克的红糖，适量的矿泉水，然后两者一起放入锅中，开小火煮到糊状，煮的过程要边搅拌，成糊状就可盛起。
使用方法：
清洁脸部后，擦干水分，然后使用适量的红糖面膜涂抹在脸上，有斑点的部位量多些，涂薄，涂清爽来，10分钟后就用清水洗净擦干脸部。
白芷面膜
做法：
这里是用白芷、白附子研成细末加水、蜂蜜一起搅拌，搅拌至糊状就可以使用了，白芷、白附子都属于天然植物类中药，可以去药店里直接买到加工成粉末的。
使用方法：
清洁脸部后，擦干水分，然后使用适量的白芷面膜，直接涂抹均匀就好，敷20分钟就可清洗，然后擦干脸部。
脸上长斑的4个原因
一、压力过大
当你压力过大的时候就会分泌肾上腺素，如果长期压力大，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，那么皮肤所需的营养供应就会越来越慢，色素的母细胞就会更加活跃，导致斑点的生长。
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二、新陈代谢缓慢
新陈代谢功能不正常或者卵巢功能减退的时候也会出现斑点。新陈代谢不顺畅或者内分泌失调的时候就会加剧色素问题的滋生，便秘就是内分泌失调导致的，身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑点的形成。
三、紫外线的照射
不管紫外线强弱，要注意做好防晒问题，照射紫外线的时候，为了保护皮肤会在基底层产生很多麦拉宁色素，所以会在敏感部位聚集更多的色素。因此要做好防晒，经常裸露在强烈的阳光底下皮肤老化会更快，还会引起黑斑、雀斑等的生长。
四、不良的清洁习惯
不当的清洁习惯会使皮肤变得更加敏感，这样会刺激到皮肤，皮肤为了自身保护黑色素会分泌很多麦拉宁色素，当这些色素过剩就会出现斑点、瑕疵等问题。
祛斑的小偏方
1、多喝酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
2、喝柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
3、白醋擦脸
用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
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4、蜂蜜甘油面膜
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
5、芦荟黄瓜面膜
首先，准备好新鲜的芦荟叶、1/3根小黄瓜、1个生鸡蛋、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。其次，将芦荟和黄瓜清洗干净，然后将它们压榨成汁放入面膜碗中。最后，往芦荟黄瓜汁中加入适量的珍珠粉和面粉以及1/4鸡蛋清一起均匀搅拌。搅拌好了以后就可敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。
