小朋友如何防晒

儿童防晒霜

小朋友如何防晒?最简单的方法，就是给小孩子买一瓶儿童防晒霜。每天孩子出门前给孩子涂抹上，注意小孩子不可以用大人的防晒霜，因为里面有很多成份是不适合小孩子，必须用小孩子的防晒霜。

不吃感光食物

这一点和大人防晒是一样的，夏天的时候尽量少摄入感光的食物。但是小孩子正是长身体的时候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都补上，要确保孩子的营养。

不在阳光强烈的时候玩耍

小孩子是需要接触太阳的，太阳会让人体生存维生素D。可以在早上和上午的时候，出去玩耍。在紫外线强烈的时候，就不要出去玩耍了，减少紫外线的照射。

带上太阳帽

小孩子在玩的时候，肯定不会像大人一样，拿个遮阳伞多不方便啊，也不方便玩。却可以给孩子带个太阳帽，可以帮助遮一下太阳。

多给小孩补充水分

如果皮肤是水份越充足，被晒黑的可能性就越小。于是要对给孩子补充水份，多让宝宝吃水果，喝水，体力水份多就会让皮肤更充盈。

夏季阳光暴晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。这在皮肤保养的过程中属于十分重要的一步，不可轻视。

首先我们将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，这样能最快地缓解面部的灼热感。很多MM都很想知道晒后如何快速美白，往往在情急焦虑的情况下胡乱抹一些东西在脸上，最后非但皮肤保养失败，连最基础的肌肤修复工作都没有做好，最后肌肤表里层损伤，黑色素积累，一个活活的黑妞就是这样诞生的。

我们在晒后如何快速美白?按照上面的步骤，用冰过的化妆棉敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解，而且有美白的功效。在晒后一小时内必须做这样一个基础性的工作。这是对原本受伤害的肌肤的基础护理。

晒后的肌肤温度升高，如果你还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样你的肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后，要抢在晒后一小时降低肤温。懂得正确皮肤保养的MM一定不会忘记这个步骤。这还远远不够，使用化妆棉敷脸后，为了抑制黑色素的增生，推荐使用一款日本的奈惠子净白乳液，在刚刚白晒后的一小时内，黑色素基本在肌肤表里层进行活动，这款奈惠子净白乳液采用巴西的针叶樱桃提取液，纯植物配方，将美白原料樱桃VC导入并作用在皮肤肌理，让黑色素不会转移，只要黑色素不转移，使角质细胞越多，我们的肤色就不会在白晒后暗淡无光。

女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。

但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全。

专家指出，防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是，男人防晒(包括打遮阳伞在内)，不仅是为了防止晒黑，更是为了保护皮肤不被晒伤。

一方面暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡;另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。

不防晒的男人，皮肤还更容易生皱纹，老得更快。无奈的是，男人们根本意识不到问题的严重性。

首先，我们要做好清洁工作，很多女生对皮肤的清洁不重视，经常性使用碱性很强或者清洁性很强的护肤品，这样很容易损伤皮脂膜。尤其是在夏天，护肤比其他季节要关键很多，所以大家一定要注意清洁自己的皮肤，尤其是在脸上涂了化妆品，更要仔细清洁。不仅如此，我们还应该做好调理工作，建议大家最好选用补水、收缩毛孔、平衡、抑菌功能的护肤水。

其次，美白也是非常重要的，因为天气炎热会导致肌肤水分流失，而紫外线的照射，又会让皮肤变得又黄又黑，导致肌肤色素沉淀、色斑加重。所以大家在选择护肤品时要注意舒适、无负担，最好还有美白补水的功效。

防晒也是非常重要的，防晒类型产品，分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜，植物配方更加温和清爽，对脸上没有太大的刺激，但是防晒效果也没有那么好，化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化，而且部分人会导致过敏，但是防晒效果会好一点，对紫外线隔离效果非常好，夏季因为辐射严重原因，肌肤表层容易受到损伤，所以建议大家平时可以做一些面膜，特别是在太阳晒过之后。

夏天防晒步骤大家也清楚了，在夏天防晒上，很多人也存在着一定的误区，觉得自己皮肤以及晒黑了，就没有必要防晒了，其实并非如此，如果皮肤被晒黑之后，会出现缺水，脱皮的现象，所以我们更应该做好护理和防晒工作。