当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。下面是新时代小编搜集整理的关于夏季怎么护肤防晒的资料，欢迎查阅。
防晒方法一
1、清洁
清洁是护肤的第一步，也是最重要的一个环节，如果清洁不彻底的话，也就起不到一个彻底护肤的功效了，这个时候就算你使用了再多的护肤品也不能起到一个真正护肤的效果。夏季恰当的清洁比其它季节显得由为重要。
2、调理
夏季防晒最重要的就是要给自己的皮肤补水了，可以用一些化妆水，爽肤水，多注意皮肤的平衡。很多人不知道及时的补充水份也是减少阳光对皮肤的伤害的一个好方法。
3.别为了清爽让防晒霜效果打折
防晒霜薄薄一层就OK?擦多了浪费;或者你觉得擦的多了，感觉油闷不清爽。你是否有过这些想法?这些做法都会让防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推荐用量，而且要根据情况补擦如：外出时间较长、游泳等。担心肌肤出油的MM，可以选择质地清爽或者无油的防晒产品。
4.身体防晒&脸部防晒区别对待
身体防晒的产品吸收度，滋润度等特性都与脸部有所不同，在面部使用有可能产生堵塞毛孔，油腻不清透等现象，所以不要将身体防晒产品用于脸部。
5.室内也要准备好防晒措施
紫外线无处不在，即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。
防晒方法二
首先，我们要做好清洁工作，很多女生对皮肤的清洁不重视，经常性使用碱性很强或者清洁性很强的护肤品，这样很容易损伤皮脂膜。尤其是在夏天，护肤比其他季节要关键很多，所以大家一定要注意清洁自己的皮肤，尤其是在脸上涂了化妆品，更要仔细清洁。不仅如此，我们还应该做好调理工作，建议大家最好选用补水、收缩毛孔、平衡、抑菌功能的护肤水。
其次，美白也是非常重要的，因为天气炎热会导致肌肤水分流失，而紫外线的照射，又会让皮肤变得又黄又黑，导致肌肤色素沉淀、色斑加重。所以大家在选择护肤品时要注意舒适、无负担，最好还有美白补水的功效。
防晒也是非常重要的，防晒类型产品，分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜，植物配方更加温和清爽，对脸上没有太大的刺激，但是防晒效果也没有那么好，化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化，而且部分人会导致过敏，但是防晒效果会好一点，对紫外线隔离效果非常好，夏季因为辐射严重原因，肌肤表层容易受到损伤，所以建议大家平时可以做一些面膜，特别是在太阳晒过之后。
夏天防晒步骤大家也清楚了，在夏天防晒上，很多人也存在着一定的误区，觉得自己皮肤以及晒黑了，就没有必要防晒了，其实并非如此，如果皮肤被晒黑之后，会出现缺水，脱皮的现象，所以我们更应该做好护理和防晒工作。
防晒方法三
1、基本套装：遮阳伞+防晒霜
相信大家在夏天都会这么选择，遮阳伞加防晒霜。但是，想靠其中一个，如遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱了，但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，这样，防晒霜加上遮阳伞就可以轻松做到防止皮肤被晒伤、老化、晒黑的情况了。我想这就是大家普遍都会选择的防晒方式了吧。还有一点，紫外线的穿透力很强，在一般情况下我们身上的衣服并不能起到什么隔绝作用，因此防晒霜的使用应该尽量涂抹全身为好。
2、抓住晚上修复黄金时间
想想再厚的遮阳伞，再好的防晒霜，如果在很好的天气下，在紫外线最强的情况下，也不能做到万无一失，无论做的再齐全都都不能做到完全的隔绝紫外线的效果。防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害，在夏季日间强烈的阳光照射下，遮阳伞年防晒霜的防晒效果就没有想象的那么好了。所以说还是要尽量避免紫外线最强的时候选择出去，在紫外线最弱的时候会比较好。如果在紫外线强的时候出去皮肤就会不可避免的发生了老化、松弛，因此想要完美的度过夏季，保证自己肌肤的娇嫩，修复是很重要的一个环节。
3、补充水分及维生素
夏天天气炎热就会造成人体内水分的过快流失，以及身体内维生素的过快消耗，所以说，为了满足身体上的需要我们还是要及时的补充身体上需要的水分与维生素的量。因此想要防晒，延缓肌肤的衰老、色素沉积也是可以通过饮食来达到目的。在这里建议夏季以全麦食品为主食，这样饮食可以增加身体的维生素B摄入量，这样摄入大量的维生素就可以增强肌肤对紫外线的抵抗力以及复原能力，我们可以在三餐膳食以及其他时间段里可以食用多一些的西红柿、胡萝卜、西瓜等水果，这些水果当中，含有很多身体需要的维生素物质，他们可以帮助肌肤抗氧化，延缓肌肤衰老。
防晒方法四
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，建议使用香港sarah洗面奶、因为水润肌滑、有效的锁水。
4.防晒产品应该在护肤品之后涂抹，因为保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。因此，防晒产品应该在护肤品之后涂抹。
