如何选择防晒喷雾指数
如何选择防晒喷雾指数？紫外线是肌肤的白皙和细嫩的大敌，每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足?记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。秋冬季节也要防晒哦!
市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文:"Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。
目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
大多数人的误区。一般人认为防晒系数越高，防晒的效果越好，其实不是这样的。SPF值越高的防晒霜油性越大，反而更增加了皮肤的油腻性，使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴晒，不要用过高防晒霜，SPF值12-15倍的防晒系数的防晒霜就完全能达到防晒效果了。
上班族只是在上下班的路上接触阳光，还有只是逛逛街的MM，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。还有，物理防晒也要一起行动起来哦!
防晒方法一
防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
清爽不油腻防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，毛孔粗大、油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。这类的肌肤补水是关键，维持肌肤的水油平衡，防晒霜的选择上也要清爽为好。敏感性皮肤——安全第一防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。最好选择药妆品牌的防晒霜最好，比较安全。但小编还是建议敏感肌肤的MM购买防晒霜前先咨询皮肤医生最好。
番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
防晒方法二
外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
防晒方法三
一、防晒也要补水气温高会让肌肤中的水分流失的很快，缺水的肌肤抗晒能力会大大下降，外界的紫外线就会对皮肤造成伤害，所以让肌肤一直处于保湿的状态，会对防晒工作有很好的帮助。
二、不用劣质化妆品劣质化妆品中含有铅汞，很容易吸收紫外线，所以一定不能使用劣质化妆品。否则防晒也毫无意义。
三、防晒品有效期护肤品如果超过使用期限，会失去他原本的作用，所以一定要注意防晒品的使用期限，并且防晒品尽量放在阴凉的地方。
四、涂抹防晒品时间涂抹防晒品应在出门前20分钟，防晒品与肌肤蛋白融合需要一定的时间才能起作用。
五、及时补擦在户外的时候，视情况而定，应该及时补擦防晒品。
六、心情焦躁、失眠、疲劳等等都会影响皮肤，使激素分泌异常，减弱皮肤自我保护能力，所以适当的运动和愉快的心情可以加速血液循环，让皮肤具有最佳抵抗力。
