日常生活中怎么祛痘

有人说长痘是青春的标志，那么她无法理解长时间被痘痘困扰的人有何其痛苦。日常生活中怎么祛痘？一起来看看吧。

1，外敷海带面膜。在市场或超市里买来整条的鲜海带，洗净，然后剪成合适大小贴在洗干净的脸上。十几分钟后取下，几天以后，你就会惊喜的发现痘痘基本上都消失不见了，皮肤也会白净细腻好多。

2，食补海藻薏仁粥。取海藻15克，甜杏仁10克，薏仁30克。将海藻、甜杏仁加适量的人煎煮，然后过滤掉没有的东西，取汁液与薏仁煮粥食用，每天喝一次就行，可以活血化瘀，消炎，有效的改善痘痘。

3，食补海带绿豆汤。海带、绿豆各30克左右，玫瑰花6克，红糖适量。把玫瑰花用纱布包好后与海带绿豆一起同煮，煮好后去掉玫瑰花，放入红糖食用就可以了，每天晚上喝一碗，能够有效的去掉脸上的痘痘。

4，牙膏。从超市买来一只最普通的牙膏，得4，找含氟量低的。先清洗面部擦干净，在冒痘痘的地方点上牙膏，第二天早上再洗掉，你就能发现脏东西已经被牙膏带出来了。

5，用维生素E祛痘。取一颗维生素E，用针扎个小孔，挤到痘痘上，第二天早上在洗净。坚持一周的话就可以看到效果。

6，苹果祛痘。先将苹果弄成薄片，用沸水浸泡直至苹果变软。将苹果从水中取出，等到冷却至温而不烫时直接贴于痘痘处，20分钟后取下洗净脸就可以了。

误区一：抠挤长痘部位

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血及色素的沉积，会导致痘印的留下，也非常不易去除。

误区二：激素类药膏去痘

激素类祛痘产品其实很常见，但这其实是治标不治本。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，不仅痘痘没有去除，还导致肌肤过敏以及形成激素脸等后果很严重。

误区三：不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会刺激皮脂腺的分泌功能，使肌肤变得敏感出现问题。此外，收敛水能使原本已堵塞的毛孔洞口更小，导致痘痘发展。

1、爱吃甜食

2、 寝具不干净

枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。最好寝具可以一周换一次，然后在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。

3、毛巾

我们一般都把毛巾放在卫生间，但是那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。

4、 化妆工具

粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干;化妆海绵可以定期更换新的;气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。

5、压力过大

1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3)挤压粉刺要小心，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。