女人打高尔夫如何防晒

女人打高尔夫如何防晒?女人走进高尔夫球场就是一道靓丽的风景，不同于男人的刚劲硬朗，女人曼妙的身姿和优雅的挥杆相得益彰，更能凸显优雅的气质。但是炎热的天气让很多爱美的高尔夫女士感觉这种暴晒实在是忍受不了，做好防晒是很重要的。

在阳光下暴露4、5五个小时的皮肤难以逃避紫外线的伤害，懂得护肤的人知道紫外线的穿透力是非常强的，无论什么季节防晒都必不可少。所以，当热爱高尔夫运动的你，在球场上享受白色的小球高高抛向远方的快感的时候，也一定不要忘了给自己的肌肤加强保护。

1、撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞(大都有一层银色的)，效果比较好。(有的球场会为客人在球车上准备)

2、穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有UV CUT(隔紫外线)，挑选时要注意一下，不要贪便宜。

3、避开艳阳：夏天里太阳最毒的时间就属10：00～14：00。打早球是越打越热，打下午的话是越打越凉，可以依照个人喜好。

4、戴帽子：打高尔夫的球友大多都会带帽子的，其实爱美的女生可以选用帽檐比较宽长的，甚至有一种像日本兵一样，后面可以放下来让脖子不会被晒到。其实不只要帽子不妨碍到自己的挥杆动作就好。

5、强效防晒霜和防晒乳。不是所有的防晒产品都适宜在高尔夫球场上使用。打高尔夫的时候一定要使用高防晒、高透气性的产品，因为一般打球的时间都在3、4个小时以上，高倍数的产品防晒时间相对来说会长一些，加之透气性好，涂在脸上不会有腻腻的感觉。此外只要去打球一定会汗流浃背，所以防晒乳建议选择选防水的，就和要去海边玩水一样。

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

4、避免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

防晒油，油膜较薄，不易持久保持，而且防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。

防晒棒，携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶，多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，防晒效果不够明显。

防晒乳液，它可是防晒品的“老大”，大约有八成以上的防晒化妆品均为乳液剂型，因为它的SPF值可以比较高;易于涂抹且不感觉油腻，特殊处理后还可防水。

夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。

外出前20～30分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每两个小时再涂一次。

如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。