日常生活祛痘小窍门

痘痘的生成，可能是自身的特殊原因，也可能是因为上火的因素，导致脸上惨不忍睹，因此，会想尽办法祛痘及去痘印的!下面是日常生活祛痘小窍门，仅供参考。

痘痘泛红，不要挤弄

痘痘刚开始出来的时候，脸上会泛红，并且带着丝丝的疼痛感，这时候呢，千万不要去挤痘痘，因为还没成熟的痘痘，挤了之后会更红，更疼，更肿;

痘痘泛红，不要触摸

大家都知道，人的手是有细菌的，有的人，实在是控制不住自己的手，非得摸一摸痘痘才会觉得安心，因此呢，会致使痘痘越长越大，越来越红肿，实属不该啊!

痘痘红里透白，准备出击

意思就是，痘痘的表皮上出现一层白色的脓，此时呢，可以挤穿痘痘了，直到挤出血脓水即可，很快就会结疤;

消毒水清理

另外，有些人的皮肤可以承受消毒水的清洁，而且恢复的速度相当之快，不过，这过程嘛，足够刺激的;

药膏处理

想要有效祛痘，祛痘印，可以涂药膏，药膏的作用和消毒水的效果差不多，也是可以在一夜之间结疤，消红肿的;

其实，最简单的办法就是不长痘，不长的话就没有那么多麻烦了。所以呢，个别因为吃上火的朋友，尽量不要吃辛辣，油腻，炸等之类的食物，不然，痘痘还会更多的哦!

一、冷静对待

不要乱买各种祛痘产品，让自己的皮肤做试验品。皮肤不健康时，反而需要我们简化护肤产品，过多的尝试各种产品会让皮肤不断适应，不利于皮肤稳定。确定自己痘痘产生的根本原因，再选择适合自己的祛痘产品。

二、祛痘和祛痘印不要同时进行

祛痘印的产品往往具有美白功能，很容易刺激皮肤。如果痘痘还没好，用祛痘产品，反而会使皮肤收到刺激，导致痘痘再次爆发。

三、注意饮食

多运动、作息规律并且要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，绿色蔬菜和水果有助于体内维生素的补充。有的痘痘就是因为体内缺乏维生素B及锌引起的。一般的痘痘可以服用维生素B，减少皮肤油脂分泌，但是如果痘痘严重的话，建议去医院做皮肤针对，找出根本原因。

四、不要过度保湿

面膜的补水作用仅限于角质层，如果你痘痘严重的话，很容易皮肤破损，面膜敷在破损的地方不利于伤口恢复，并且会导致细菌产生，因为，补水是必要的，但是一定不要过度。

五、注意防晒

在紫外线作用下，皮肤油脂会分泌过快，会刺激痘痘，加重炎症。而且紫外线会导致色素沉淀，加重痘印。因此在祛痘的同时要做好防工作。

酸乳酪排便法。

每天喝鲜乳酪，会让有益菌在肠内清除垃圾，加上绿茶粉更有效。

冰块收敛水。

无论你用温水还是冷水洗脸，放一盆加入冰块的清水，用冰水重复冲洗脸部。

冰毛巾敷脸法。

洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，几小时后敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对油性肌肤也很有帮助。

喝柠檬水做内调。

一瓶2000cc的水加上半颗柠檬的汁，每天至少喝三瓶，只喝白开水效果极慢，加了柠檬就不一样，非常有效。

消炎眼药水。

消炎眼药水对付痘痘很有效果呢，要选择改善结膜炎的眼药水。将眼药水反复滴在痘痘周围，痘痘会变小一圈，颜色也不会很发红。

首先不要急着祛痘，端正心态才是最主要的。每一个长痘痘的人都不应该恐惧痘痘，不应该迫不及待的去消除痘痘。俗话说的好，心急吃不了热豆腐。如果因为脸上长痘痘而心烦意乱，情绪低落，那反而会适得其反。因为长时间情绪低落心烦意乱会导致内分泌失调，从而催生更多的痘痘。

再则是要正确的认识痘痘。痘痘并不可怕，是每个人都会经历的，这没有什么可值得自卑的。

很多长痘痘的人都担心，脸上长这么多痘痘，以后会不会消除啊?会不会留下疤痕呢?在这里我用自己的轻身经验告诉你，只要你不挤不扣，是绝对不会留下疤痕的。当年我也是满脸的痘痘，现在一点也看不出来了。但是如果你用力去扣去挤的话，那就不一定了，因为你很可能会把皮肤内的胶原蛋白挤出来，然后等疤痕痊愈后就会留下痘坑，痘坑除非手术否则是没办法自行愈合的。

那么下面我就说说如何用最简单，最实际，最方便，不用很多要求，我们普通人就能轻易做到的方法快速祛痘。

先说主观意志能做到的事吧。

首先要保持健康快乐的心态。不管什么时候，都要开开心心的，因为当你心态健康，情绪稳定的时候，身体的内分泌就会协调，而且新陈代谢的速度也会加快。而痘痘生成的原因大部分是因为内分泌失调，所以如果你心态健康，痘痘也会慢慢消失。

其次就是不要自己过分的用手去扣去挤，或者用针去挑。因为在痘痘没有成熟的情况下就去挤的话很容易弄伤皮肤，从而留下痘坑。当然也不是完全不要挤。

当痘痘已经完全长熟，也就是里面已经出先白色的米粒或者白色浆状物的时候，就可以稍微用手去把里面的东西挤出来，这样可以加快痘痘的消除。

下面就是一些需要注意的客观条件了。俗话说斩草要除根。既然想祛痘，就要从最根本的原因下手。长痘痘的原因是因为内分泌失调，而痘痘则是由无法排除的油脂堆积在毛孔形成的。

所以一方面要注意饮食，要多吃些清淡、助消化的素食，少吃些油腻的食物。

同时要注意作息，尽量保持早睡早起的好习惯。因为早晨是排毒时间，而夜里则是皮肤恢复的时间。所以早睡早起有助于新陈代谢，消除痘痘。而熬夜一方面会让自己生物钟紊乱，导致自己内分泌失调，另外一方面也错过了皮肤的恢复时间和身体的排毒时间。

除此之外，也要规律排便。最好一天一次，有助于体内有毒物质的排除。

皮肤的清洁也是十分重要的。因为如果皮肤不清洁会导致污垢堵塞毛孔，从而导致油脂堆积形成痘痘。

但是清洁也是要适度的。这里我建议每天用最普通的清洁洗面奶晚上睡觉之前清洗一次就好了。因为如果清洗的次数过多，会导致皮肤表面的水分流失，从而导致皮肤过分出油。

另外白糖洗脸也是非常好的。因为白糖很细腻，可以深入毛孔清洁污垢，而且还有脸部按摩的功效。洗完之后感觉自己皮肤光滑非常舒畅。

除了这些我们需要做到的，还有一些我们需要拒绝的。

不要去过分迷信那些祛痘产品，我不敢说那些完全没用，只是作用真的没有传说中的那么神奇。我也用过很多，内服外用都试过，可是几乎没有成效。而且有的产品有副作用，如果乱用把皮肤用坏了问题可就大了。

痘痘只能靠自己内部调节来消除，没有什么灵丹妙药。倒是痘印可以稍微使用一些外部物品的帮助来加快祛除。如果脸上有大面积痘印的话，可以尝试用面膜敷一段时间。如果只是星星点点几处的话，建议用一些芦荟胶，加快皮肤新生，可以稍微加快消除痘印的时间。