正确的护肤方法

1 适度清洁护肤

正确的护肤方法有哪些？频繁洗脸，经常使用清洁面膜，常用去角质产品和清洁力强的洗面奶，都属于过度清洁。过度清洁的后果就是削弱肌肤的屏障机能，降低肌肤保护性，从而让肌肤变得敏感。温和的益肤修护洁面乳有效洗去皮肤表面和污物，让肌肤清爽温润。

2 和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶比不喝酸奶时，多消耗60%的脂肪。酸奶中含有丰富的钙离子，是燃烧脂肪的动力。建议搭配豆腐、蔬菜、谷类食品一起服用，效果会好很多。

1 选择合适的防晒霜

强大的防晒功效是防晒霜的优势，但其中高浓度的化学物质会给皮肤造成伤害。所以如果不是长时间暴晒，尽量避免使用高倍数防晒霜，防护修肤霜清爽透气，质地轻柔，出门时可携带遮阳伞和帽子，有效阻挡紫外线刺激，平时也可使用含有低防晒值的粉底。

2 小苏打去黑头

清洁脸部的时候，在洗面奶中加入适量的苏打粉，洗面奶的泡沫会变得非常的细腻而且富有弹性。洗过之后会感觉毛孔会非常的清爽。黑头会明显的减少了，还能细致毛孔。

1 清晨醒来时多吃食物

早餐是燃烧脂肪的最重要的一个环节，睡眠期是新陈谢最为低迷的时候，当早晨醒来时，新陈代谢复苏，但只有在饮食过早餐后，才可达到最大值，新陈代谢速度达到最高值，不管是对皮肤还是减肥都非常重要。如果你还是一个晨练爱好者，在运动前吃一个香焦，运动后再吃早饭。

2 菊花茶

将泡好的菊花茶汁液涂抹在脸上，可帮助油性肌肤减少油脂的分泌，均衡油水。还可将化妆棉浸入菊花茶内，再取出敷于眼部，可改善黑眼圈和眼袋等肌肤问题。

1 来不及吃早餐别空手上班

如果早上因为太匆忙而无法吃早饭，可以准备一个粗面粉面包，一点水果，如香蕉或是一杯酸奶，在饿时或是工作不忙时随手拿一份，补充能量。

2 啤酒收缩毛孔

将啤酒倒入面膜碗中，取一粒压缩纸膜浸泡在啤酒中，取出，将纸膜上的水分稍微拧干一点点，就是不会有水滴出来即可。然后敷在脸上半小时，取下后用冷水洗净。粗大的毛孔明显变没了。