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蔬菜的养颜功效

   2023-01-14 勤学网3103
核心提示:蔬菜的养颜功效 提到美容,人们先想到的往往是美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让自己的肌肤光彩照人。 豌豆:《本草纲目》记载:豌豆可“去黑黯、令面光泽”。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原会在人体内转化为维生素A,起到滋

蔬菜的养颜功效

蔬菜的养颜功效

提到美容,人们先想到的往往是美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让自己的肌肤光彩照人。

豌豆:《本草纲目》记载:豌豆可“去黑黯、令面光泽”。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原会在人体内转化为维生素A,起到滋润肌肤的作用。

白萝卜:含有丰富的维生素C,维生素C是抗氧化剂,能抑制黑色素合成,防止脂渴质沉积,有“利五脏、令人白净肌肉”的功效,经常食用白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜:含有丰富的果胶物质,可与汞结合,有效排除人体内的有害成分,润泽肌肤,令肌肤更加细腻红润。

芦笋:富含硒,能抗衰老,防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,从而使皮肤细腻白嫩。

甘薯:含有大量的黏蛋白、维生素C和维生素A原,有补虚乏、益气力、健脾胃的功效,能降胆固醇,减少皮下脂肪,有助于护肤美容。

蘑菇:富含蛋白质和维生素,是低脂肪、无胆固醇食物,经常食用蘑菇会增强女性雌激素的分泌,从而防老抗衰,令肌肤艳丽光泽。

豆芽:含有丰富的植物蛋白和B族维生素,能够有效防止雀斑、黑斑的生成,降低头发和皮肤的干燥程度,使皮肤白嫩。

丝瓜:含有丰富的蛋白质和果胶等有效药用成分,能够润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

黄瓜:含有大量的维生素、游离氨基酸和丰富的果酸,能缓解皮肤过敏,清洁、美白肌肤,消除晒伤和雀斑。

冬瓜:含有丰富的微量元素锌和镁,可促进人体生长发育,使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

以上是伊丽莎白美容学校小编为您整理的蔬菜的养颜功效全部内容

 
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