去普吉岛旅游如何防晒

去普吉岛旅游如何防晒？普吉岛防晒黑攻略，普吉岛防晒黑攻略，防嗮黑，主要的就是防太阳晒，太阳，紫外线，这种对于我们皮肤还说，很容易使其生成黑色素，令我们皮肤变得，又黑，又粗糙，所以防晒是很重要的。

普吉岛，不是在我们国境内，而是在泰国，那里的气候好像，比较炎热，毕竟处于赤道附近，应该是。所以属于热带。

所以去到哪里之前，需要办护照，什么之类的手续，也需要，购买机票之类的。当然钱也不能少。

等等，回归正题，说说如何防晒，这是很重要的，第一，就是，尽量选择太阳不是很大的时候去旅游，可以看天气预报。

购买防晒道具，比如说，太阳伞，太阳镜，或者残彭，如果你要去沙滩的哈，可以买个遮掩大扇。

还有，就是，防晒必备武器，防晒霜，这是很重要的，对于在太阳地下去晒太阳玩水的话，这是很重要的。

尽量避免中午，可以选择，早上，或者傍晚的时候前去，如果你选择中午前去的话，那真是太笨了。

一、牛奶黄瓜面膜 材料：新鲜黄瓜、牛奶、压缩面膜纸 HOW TO DO：

1、将黄瓜洗干净，切成一些薄片，放入干净的碗中，倒入牛奶浸泡几分钟。 2、将压缩面膜纸放入牛奶中，同样浸泡。

3、然后把黄瓜敷在面部，用面膜纸覆盖其上。15分钟后结束敷面膜的过程。

黄瓜的美白效果也显著，相信不用多说MM也知道如何利用黄瓜来美白，夏季天气炎热，MM还可以通过冷冻的黄瓜来敷脸，效果更佳。

二、珍珠粉酸奶面膜 材料：珍珠粉、酸奶 HOW TO DO：

1、取珍珠粉放入碗中，加入酸奶。

2、将其搅拌之后，直接涂抹在脸部。

3、感觉珍珠粉快干的时候，用手在脸部轻轻打圈按摩，最后清理干净。

珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品，用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤，敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩，能够起到去角质的作用。

三、番茄柠檬汁面膜 材料：番茄、柠檬、面膜纸 HOW TO DO：

1、准备一个新鲜的番茄，将番茄在碗中捣烂。

2、随后加入一勺柠檬汁，将面膜纸放入其中侵泡完全。

3、15分钟揭去，最后用温水清洗脸部。

番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C，不仅可以用敷面膜的方法美白，还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能，长期使用还有祛斑的功效。

晒后防护。在经历了一天的太阳直射后，我们应该做一些晒后的修复，例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等，只有这样，我们才能保证我们的皮肤最少的受到伤害。

最好带一把防晒的伞，首先是伞的大小，防晒伞不要太小了，不然起不到什么效果;其次是伞面，伞面最好选择那种比较厚的，胶质的伞面，防晒效果会比较好;最后在买伞的时候可以挑那种颜色比较深的，颜色深的抗紫外线会比较强。

夏天，遮阳伞能防止我们晒黑。出门时一定要注意打伞。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

夏天紫外线最强的时候就是下午1-4点，如果没有什么特别要紧的事情这段期间就最好不要出门啦。如果喜欢去海边的妹纸们，最好就错开暴晒期，长时间的暴晒，会导致皮肤损害十分之严重的，就会变黑的啦。

注意食用感光食物：

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如：红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分，并不是要你因此废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

找到合适的美白食物：

事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢。例如：白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮你很快的白回来。

喝水美白：

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的陈旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在得多。