如何选择防晒护肤品

防晒化妆品是一种功效性化妆品，在美国属于“非处方药品“，在日本，韩国等属于”医药部外品“，而在我国则属于”特殊用途化妆品“。防晒化妆品的各类繁多，在使用上也有其特殊性。如何选择防晒护肤品?

乳化型 是最常见的类型，在乳化型产品中，紫外线吸收剂的分散与基本剂型的稳定性比较容易实现，使用感良好，防晒效果可靠，可以制备成从低spf到高spf值产品。

化妆水型 如防晒露，属于醇、水型液体，其中添加水溶性紫外线吸收剂和其他润肤成分，使用比较方便，感觉清爽，但防晒效果不如膏霜类稳定，且耐水性差。

油剂 如各种防晒油，作为油状液体，其中添加油溶性紫外线吸收剂，对皮肤的黏着性好，防水效果突出。但使用起来比较黏腻，防晒效果较低，多用于低SPF值的晒黑用产品。

凝胶型 一种透明胶冻防晒制品，为水(油)性凝胶，虽黏度较高但易于涂抹，使用感觉良好，近年来逐渐受消费者欢迎。

气溶胶型 如防晒摩丝，由于泡沫量高而产品密度小，与其他防晒品比较气溶胶型的防晒品涂抹面积较大，使用方便，也无油腻感，使用时摩丝中抛射剂蒸发所带来的凉爽感觉更适合消费者在炎热的夏季使用，因此很受欢迎，缺点是在夏季高温中有高压气体泄漏的担心。

首先不要觉得防晒只是防晒霜的事情。打伞、注意穿衣、戴帽、墨镜，都很重要，一顶宽帽沿的帽子可以比防晒霜给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。

减轻皮肤负担，选择合适的防晒霜。

防晒霜不论是物理防晒还是化学防晒，都能很好地达到防御紫外线的作用。但在使用感上有较大差别：纯物理防晒霜使用时比较粘腻，泛白严重，但因为刺激性小，非常适合敏感肌使用。纯化学防晒霜使用感清爽，但容易造成皮肤过敏。

在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧，不要因此而在室内使用拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。但如果你坐在窗边，并且太阳有直射或天空光线散射进入，是需要涂防晒霜的，玻璃能阻挡UVB，但不能大量阻止UVA，后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法(把光线经百叶窗反射至天花板，再照下来)。

上班族和其他非户外工作者，阴天和多云天仍需要防晒，并且，冬季仍然需要注意防晒，因为冬天的紫外辐射强度虽然比夏季弱，但仍然有相当的杀伤力。

在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当高指数防晒霜，由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，中途还需要补涂。肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。

防晒霜使用的顺序

在使用防晒霜之前，一定要先清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液和面霜。等基础护理完全做完以后，再开始进行防晒霜的涂抹。防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，并且护肤品在使用以后，会给皮肤层层一道保护膜，这样可以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜以后，皮肤出现起皮的情况，或者不好吸收的情况。

防晒霜涂抹方式

除了防晒喷雾使用时用到的剂量需要大，防晒霜或者防晒乳一般都是在黄豆大小的样子就差不多了。普遍的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好吸收。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。

防晒霜出门前提前使用

防晒霜一定要在出门前15-20分钟时涂抹使用，因为防晒霜不是一涂上去以后，就会立马有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有皮肤在吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。

防晒霜定期涂抹

防晒霜的防晒效果并不是涂一次，就能保持一天。防晒霜需要每隔两小时补一次，因为我们长时间在户外活动，紫外线在的照射会让防晒霜跟空气产生氧化作用。一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护这个时候自然就会被晒黑或者晒伤。

室内也需要防晒。通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。

阴雨天，你就不防晒啦?另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

基本防晒建议：避免暴露在太阳下的时间：上午 10 点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。(当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。)要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了!”

穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。