什么水果能美白

水果有很高的营养价值，不同的水果有着不同的功效与作用，那么什么水果能美白呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

1、柠檬

绝对可以说美容是天然的美容佳品，一直以来很多人都将柠檬作为养颜美容的首选水果，并且经过研究发现，柠檬中所含有的各种营养物质的确具有很好的美容美白的功效。比如像维他命c、有机酸等，这两种物质的美容功效都是无需质疑的。除了维他命c等营养物质之外，在柠檬中还含有矿物质等多种美白肌肤的营养物质，因此想要美白的女性朋友可以通过食用柠檬来达到美白的目的。

但是专家提醒女性朋友吗，柠檬的美白功效虽然非常有效，但由于酸味太重，因此不适合直接食用。最好是将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，这些食用方法不仅具有美容的功效，同时还不会让人觉得难以入口。

2、樱桃

个头小巧颜色鲜亮的樱桃一直都是女性朋友的最爱，而女性喜欢它的原因还有一种，那就是它具有很好的滋养肌肤以及美容养颜的功效。樱桃中所含有的丰富维他命c具有很好的滋润嫩白皮肤的功效，同时还能够有效的抵抗黑色素的形成。可以说樱桃与各种打牌防晒霜的防晒效果可以相媲美，因此在夏季要想美白的女性朋友，可以多吃些樱桃。

而且在樱桃中还含有大量的铁及胡萝卜素，这两种营养物质都具有很好的补血功效，因此患有贫血的女性朋友在平时可以通过吃樱桃来补血，这样你的肌肤才能呈现白里透红的美感。

3、苹果

在吃什么水果可以美白的问题上，苹果也是必不可少的一种美白水果之一，在苹果中所含的营养价值非常的丰富，同时也是一种广泛使用的天然美容水果。在苹果中含有大量的水分以及各种各种保湿因子，因此对皮肤有着很好的保湿功效。

而且在苹果中还含有大量的维他命c，因此苹果具有很好的抑制皮肤中黑色素沉着的作用，并且经常吃苹果还能够淡化面部雀斑及黄褐斑。在苹果中还含有大量的果酸，它能够让毛孔通畅，从而达到很好的养颜祛痘的功效。

1、祛斑:将西红柿切开,擦有雀斑处,能使雀斑逐渐减少。

2、抗衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁,加少许白糖,每天用来涂面,能使皮肤洁白、细腻、光滑,美容、防衰老效果极佳。

3、美白:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,可促进皮肤代谢,使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。

4、减肥:西红柿几乎全由水构成,用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,晚餐就用1～2个西红柿代替。

5、消臭:洗浴后,在浴盆中加入500ml番茄汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周两次,可消除狐臭。

那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱,因为它营养丰富并且低热量,能够用来呵护你的秀发和面部肌肤,酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。

1、番茄蛋白收毛孔面膜

需要材料:番茄2个、蛋白1只。

自制步骤：将西红柿洗净,切成两半,再用勺子将茄肉挖出捣碎成泥状;加入蛋白一起混合均匀;洁面后,将面膜均匀涂于脸部肌肤,保持10分钟然后用温水洗净就可以了。

美容功效:能改善过盛的油脂分泌,有效清除表皮老化角质污垢,蛋白有助收缩毛孔细腻肌肤的功效。

2、番茄面粉美白面膜

需要材料:西红柿半个、面粉少许。

自制步骤：将西红丝洗净切成小块,放入榨汁机中榨取汁液;再加入适量面粉,一起混合充分搅拌均匀;洁面后,将面膜均匀涂于脸部肌肤保持15分钟,然后用温水把脸洗干净就可以了。

美容功效:具有滋润美白肌肤的功效,让皮肤更加光滑细腻。

3、番茄柳去角质面膜

需要材料:柳橙、番茄各1/2个。

自制步骤：将柳橙和番茄洗净分别切块,放入榨汁机中榨汁;将两种汁液一起充分混合搅拌均匀;洁面后,用化妆棉蘸取混合液涂抹在面部,可反复涂抹几次,25分钟后以清水洗净就可以了。

美容功效:可有效清洁毛孔中的废物,具有去除角质、细致毛孔的功效。

4、番茄去黑眼圈眼膜

需要材料:新鲜番茄一颗。

自制步骤：将番茄洗净分为六等份,用汤勺挖走番茄肉,留下刚好敷眼窝的番茄皮;洁面后,将备好的番茄皮敷于眼窝处;保持15分钟,用清水洗净就可以了。

美容功效:具有减淡黑眼圈兼补湿的功效,同时还能淡化干纹。

1、祛除色斑

黄瓜还有着摄取身体过多热量的作用,用黄瓜切片来敷脸能够很好的平衡皮肤的温度,可以帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物,有助于祛斑,让肌肤变得更完美。

2、保湿补水

进入冬天,肌肤更容易干燥缺水,每天洁面后,如果用黄瓜切成薄薄一片,用来敷脸,能补充肌肤流失的水分,让肌肤喝饱水分,肌肤就会水水嫩嫩的哦!

3、美白

冬天,肌肤美白也是MM们的护肤重点,如果想变得白皙动人,MM可以每天用黄瓜切片来敷脸,一周过后,你就会看到效果了。

4、细致毛孔

毛孔粗大的MM你还在烦恼吗?如果每天晚上抽出二十分钟,用黄瓜切片来敷脸或许可以帮你收缩毛孔哦。因为黄瓜酸有很好的收敛效果,可以柔软毛孔至收缩毛孔,效果还很明显哦!

5、控油

到了冬天,可油性肌肤的MM,脸上的油脂分泌还是很旺盛,这时如果想控油,还可以用黄瓜来敷脸哦,MM们用洗面奶洗净肌肤后,用黄瓜薄片敷在脸上二下分钟后取下,坚持使用,肌肤出油过多的问题就可以得到缓解啦!

6、消除细纹

黄瓜中含有丰富的黄瓜酶,黄瓜酶有非常好的生物活性,对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助,用黄瓜敷脸能够润泽肌肤和舒展皱纹。