夏季里天气炎热，阳光强烈，是颜面皮肤病多发的季节。女性怎样保护自己的面容并使之更加健美呢?
首先，需避免阳光的曝晒。适当地晒太阳固然有益，但曝晒却有损健康。科学证明，过量的紫外线照射，能使皮肤弹力损伤，甚至老化、粗糙，且易生皱纹。
长时间的紫外线照射，还能破坏人体内的免疫系统，促进肿瘤细胞的生长，甚至可能患皮肤癌。而颜面是暴露部位，在夏天一定要避免阳光曝晒。特别是在上午11点钟至下午3点钟，这段时间阳光紫外线强烈，在野外作业或劳动的女性，特别要注意颜面的保护，一定要戴草帽，或采取其他有效措施，如调整工作时间。喜爱游泳运动的女性，切忌长时间地在河滩、海滩上进行日光浴，要注意对皮肤的保护。
夏令时节，女性还要防止颜面皮炎的发生。夏天由于皮脂腺、汗腺的分泌、排泄功能旺盛，面部多油汗，也容易受尘土、脏物所沾染;若不注意清洁卫生，皮脂腺口、汗腺口就容易被脏物阻塞而发生毛囊炎，使皮肤长疙疮，影响美容。因此，夏季要多洗脸，及时清洗面部汗渍、脏物，使皮脂、汗液的排泄、分泌通畅。如果脸上长有粉刺或疖子等，千万不可乱挤乱抠，以防细菌感染化脓，遗留下瘫痕和色素沉着，给颜面带来“灾难”。
喜欢使用化妆品的女性，尤其是青年女子，涂口红、胭脂等宜淡，染发水也要慎用。因为这些化妆品的化学性，容易使有过敏体质的人发生过敏性皮炎，轻的红肿、接痒、灼热，重则面部发生肿胀、起疙，甚至化脓感染。
一旦面部发生皮炎，不要乱用激素软膏涂擦，以防使用不当，造成皮肤毛细血管扩张、红斑、萎缩等病变。
夏天是游泳、跑步等体育锻炼的好时机，应该积极参加各种体育活动，这是使面容焕发光彩的办法。在饮食上，要多吃些蔬菜瓜果，如黄瓜、丝瓜、南瓜、番茄等，以及鸡蛋、牛肝、核桃、葵花子、枣、荞麦面等富含维生素E, A, K的食品。这些食品，都能使皮肤更加润泽健美。另外，用新鲜的黄瓜与番茄捣烂取汁涂面部，或用西瓜皮、黄瓜皮直接贴在脸上，都是很好的美容方法。
以上是佛山伊丽莎白美容学校小编为您整理的关于夏季美容护肤法的全部内容。
