美容护肤知识

1 美容护肤知识有哪些？面霜加维生素E油：皮肤如果觉得不够滋润可以再面霜里加入一些维生素E油，混合在面霜里，然后抹在脸上就可以了，睡前薄薄的涂抹一些会让皮肤更好的得到吸收。能够滋润肌肤，减少皱纹。

2 常喝冰水会令皮肤没有光泽

即便是在夏天也请不要多喝冰水，冰水会刺激肠胃系统令皮肤失去光泽，加少许蜂蜜的温水则有润肠养颜的作用。

1 保湿面膜：面膜的滋养可立即让你的肌肤焕然一新。如果是在干燥的秋冬，隔天一次的补水保湿面膜是美肌速成必不可以的。

2 绿茶和谷物能帮助体内排毒

绿茶是最理想的天然解毒剂，能有效减轻肝脏负担促进新陈代谢。五谷杂粮的排毒效果也同样不可小觑，早餐吃一些天然燕麦片是最简单易行的排毒餐。

1 胡萝卜：富含维生素A的胡萝卜可以榨汁敷在暗疮上，十五分钟以后洗净，维A还能促进新陈代谢，增加血液循环，从而使肤色红润。

2 常吃豆类食物皮肤会更光滑细腻

雌性激素对于女性美容有特别的作用，定期补充一定量的雌性激素可以有效延缓衰老。大豆和豆制品中蕴涵大量植物性雌激素，长期补充可以让皮肤光滑细腻。

1 食盐去角质

将食盐加入2滴橄榄油，然后涂抹在脸部，注意避开眼唇细嫩部位，趁食盐还没完全融化，用食指、中指、无名指指腹对肌肤进行打圈，力度要轻柔。2分钟后，用洗面奶洗净。可去除肌肤老化角质，增亮肤色。

2 蜂蜜滋润

清洁脸部后，马上使用蜂蜜，将蜂蜜倒入手心，，双掌对搓。然后将双手覆盖脸部进行由内而外的打圈按摩。按摩5分钟后用大量清水洗净即可。长期坚持，肌肤会变的富有光泽、弹性。