应该怎样护肤

1 不停地运动

应该怎样护肤？运动分为两部分，比如在清晨时做20分钟的力量练习，晚饭后半个小时的散步，可以加快新陈代谢。分阶段的运动，比一次性的运动，燃烧的脂肪更多，此外，还需要每个小时都抽出5分钟到处走走，效果也是不错的。

2 沉香普洱茶+香薰

沉香美容养生功效在古代就被人所认识，中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效，还可以使皮肤润泽、舒适，去掉难以除去的斑痕。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿也具有一定的作用,长期使用你会发现自己容光焕发，皮肤变得细腻、白滑很多，精气神也会好很多。

饮食宜粗不宜细

美国一项新的研究表示，经常吃健康，未经过加工的水果蔬菜，比那些经过加工的淀粉类的食品多消耗80%热量，未经过加工过的食物中的纤维素可直接被人体吸收，而加工过的食物纤维易被分解成糖分被人体吸收，随着身体内的糖分增加，胰岛素吸收脂肪的能力也会有所提升，使得体内堆积更多的脂肪，导致发胖，皮肤也易生长痘痘。

①萝卜汁祛斑：脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除;

②酸奶和蜂蜜保湿：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净;

③醋与甘油嫩肤：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

1 食盐去角质

将食盐加入2滴橄榄油，然后涂抹在脸部，注意避开眼唇细嫩部位，趁食盐还没完全融化，用食指、中指、无名指指腹对肌肤进行打圈，力度要轻柔。2分钟后，用洗面奶洗净。可去除肌肤老化角质，增亮肤色。

2 醋

在洗脸的时候，在洗脸水中加入3~5滴白醋，醋具有消炎的作用，能改善痘痘肌肤。长期用醋洗脸，可使肌肤非常滑嫩。

一 蜂蜜滋润

清洁脸部后，马上使用蜂蜜，将蜂蜜倒入手心，，双掌对搓。然后将双手覆盖脸部进行由内而外的打圈按摩。按摩5分钟后用大量清水洗净即可。长期坚持，肌肤会变的富有光泽、弹性。

二 【祛斑四招】

希望拥有白皙红润脸色，做个冬日健康美人。就来学习下4个祛斑招数吧。

1、积极以美白精华液涂擦数。

2、美白祛斑精华快速代谢剥落斑点招数。

3、美白淡斑眼霜正确按摩招数。

4、使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。