皮肤干燥有点痒怎么办

秋天气候干燥，常有“秋燥”之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。秋天皮肤干燥如何护理呢?下面小编就来教教大家吧。以下是尚艺美容小编为你整理的皮肤干燥有点痒怎么办

橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原，进入身体后可直接转化为维生素A，对皮肤非常好，另外它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。大多数的橙色食物中都含有维生素A和C，可以修复身体组织，生成胶原蛋白。

特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪，能够从内而外的养护皮肤，也能维护心脏的健康，对身体指甲和头发也不错。

菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。

冬季皮肤干燥不单单只是缺水引起这么简单，换季其间，肌肤是最脆弱的，任何不良因素会给肌肤带来无法想象的后果，所以一定要做好保养护肤的工作。

冬季皮肤干燥离不开自身原因，自身抵抗力的不充足也是导致冬季皮肤干燥的元凶。在这个快节奏的时代，很少有人能有空闲精心呵护自己的健康，总是事到临头才来亡羊补牢，长期处于这种肌肤的亚健康状态，稍微有点外力的刺激便出现问题也就不难让人费解了。

当然冬季皮肤干燥也离不开气候的关系，一到秋冬季节户外的冷风会带走肌肤上的水分，在加上办公一族经常处于的空调暖气房中，这样也会让你的肌肤变得干燥。

防晒必须从春天开始，大多人不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，实际上紫外线非常强烈。只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射，却到6月份才出现晒斑。因此，防晒用品从现在开始就要使用。

春天空气湿度和水分也很少，空气干燥使角质层中的水分很快蒸发。干燥皮肤的补水问题要内外兼治，每天至少要保证三大杯白开水，多喝蜂蜜水，给肌肤做好基础准备。补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择。

春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜;也不宜再用液体粉底，而改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免沾住太多灰尘杂质;晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息记住，不只要补水还要锁水，质地还要丰润。一周最好使用两次补水面膜，时常用橄榄油热敷对干燥皮肤也大有益处。使用电脑时要涂抹隔离霜，包包中时常备上保湿喷雾，不要盲目使用各种产品。