一直长雀斑怎么办

治疗雀斑的新方法很多，一是采用液氨喷雾冷冻治疗，适用于雀斑点稀疏、斑片较大的人;再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑，对于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人适合。以下是尚艺美容小编为你整理的一直长雀斑怎么办

多喝水;多做面膜;户外活动时注意防晒，应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜;注意劳逸结合，避免过度紧张。

多洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，然后将鲜明萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失;将柠檬榨汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等;常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次，可消除面部雀斑;将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

在青春期的MM因为皮脂腺旺盛分泌，容易导致炎症后的色素沉积，稍有不慎就容易脸上爬斑了，这个阶段的美妹一定注意饮食不能挑剔，睡眠保证充足，这样才不容易让斑点趁虚而入，还能长高呢(哈哈)!

20—30岁这阶段的女士们精力最旺盛在这一生中，而这阶段也刚步入社会压力满怀，加之饮食不当，结果肾上腺皮脂功能降低，导致色素沉着，所以用以长斑。

很多女性是在怀孕的时候，发现脸上长斑或者之前有斑怀孕不就变严重了，这就是因为自身内分泌变化，引起某些部位的皮肤色素沉着，出现妊娠斑也叫雀斑。一般产后一年内会淡化或消失，可配合温和淡斑产品、饮食来调理。

45岁后女性的卵巢功能有明显的下降，直接影响激素分泌水平，导致雀斑、老年斑的出现。

每天一次用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，这能有效消除雀斑，但千万记得不要过度按摩哦。

我们可以选用一些含有天然成分及中药类的祛斑化妆品，比如粉底霜、粉饼之类的对雀斑进行遮盖，而且还要注意根据季节的不同来选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

把柠檬切片放入密闭的容器中同时加入蜂蜜、凉水，然后盖好容器，放入冰箱，第二天拿出两片泡水即可，一个柠檬便能喝一个星期左右。

拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。