快速祛痘印小方法

长痘痘的同学都知道，痘痘其实是很好下去的，怕就怕反复。痘印虽说要麻烦些，但也不是没有办法的。下面是小编整理的快速祛痘印小方法，一起看看吧。

从早上起床开始算，清肠排毒从早上第一杯水开始(很多人喜欢洗漱完后再喝，没问题，只要在进食前就好)。每天八杯水的说法其实是没有根据的，杯子大小也不一样不是?但是多喝水真的是没错的，也不能喝太多，会流失体内元素的，正确的量应该是保持小便呈淡黄色;

排宿便也是排出毒素很重要的习惯，每天一便，不行的话吃点香蕉喝蜂蜜都是有帮助的;

注意清洁，痘痘就是过多油脂分泌堵塞毛孔逼出来的，用温水洗，洗面奶可以选择控油的，过敏皮肤和干性皮肤可以选择温和滋润型的，不过干性的也不容易长痘。。。

挤痘痘是痘印的大忌，手贱的控制好自己的手。。

不要让刘海遮住痘痘，想快速祛痘的话。。实在不行不见人的时候总要挽起来吧?

不要用劣质或油性的化妆品，在祛痘期间最好不用化妆品。

别老在电脑前坐着，别老玩手机少玩电脑，过多辐射只会让痘痘越来越多，物种变异都是高科技搞出来的。。。

不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。

不要熬夜。最好在十一点前睡觉。痘痘都是熬夜的时候冒出来的，“忽如一夜痘痘来”~~

体内激素分泌不稳定

在青春发育期，人体内的激素分泌容易不稳定，加上吃辛辣食物上火、睡眠不足等因素，从而刺激体内激素过量分泌。

皮脂分泌过多

在每个毛孔的深处，皮脂腺一直在分泌皮脂以保持肌肤的滋润柔软，但体内激素分泌不稳定直接导致了皮脂的大量分泌。

毛孔阻塞

在肌肤新陈代谢时，细胞不断死亡并脱落，因为皮脂的大量分泌，所以很容易造成毛孔阻塞。

苦瓜

因为苦瓜它有丰富的维生素，长期食用，不仅能治疗脸上的青春痘，还能美白滋润肌肤，使肌肤恢复白皙光泽!

材料：

准备好一根苦瓜，一些冰块(放冰箱也可以)。

做法：

先将苦瓜洗净再去皮，然后切成薄片(竖着切)，再冰镇下。

用法：

将脸部清洗干净，再把冰镇好的苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下，坚持两三周不仅能改善痘痘，还能让肌肤变得更加水润。

吃法：

将新鲜的苦瓜洗净后切块，和排骨一起炖汤喝，记住不用放太多调味料，只需要一点盐，熬上一个钟就可以喝了。因为苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，可以清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用。

痘长在嘴巴周围-胃热型

患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。

1.多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。

2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。3.中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。

上额及下巴处最多-肾阴虚型

痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈。多为家族性遗传型。1.脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。3.不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。4.中药处方选用：黄连解毒汤。

痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。

1.放松心情，多从事户外活动。2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。5.中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。

鼻子及右脸颊为主-肺火盛型

中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。

1.多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出。2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。4.中药处方选用：清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。

痤疮多长在人中-生殖器官问题

通常兼有月经不调、痛经等生理症状。

1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜。2.可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血。”