颈部美容按摩
一、颈部按摩的功用
南海伊丽莎白的小编认为人到了一定的年龄，下颚周边就容易堆积皮下脂肪.形成难看的双下巴。双下巴形成的原因与脂肪形成有一定的关系.但并不是主要的原因.除了太胖、脂肪过多以外，面部经络不通畅、形成浮肿。以及缺乏运动、肌肉松弛.都会使下巴多一圈赘肉出来而出现双下巴。
消除局部脂肪，同时预防颈部皮肤松弛造成的双下巴，可经常进行下颚与颈部的保健按摩.在消耗热量的同时使局部血液循环及代谢良好.并使激素运作更加活化。以助分解消除下颚的脂肪。
二、颈部美容按摩的方法
【操作步骤】
①坐位或站立位，颈部稍稍抬起，左右两手合拢，两手中指尖对置于下巴正中.两手指尖从下颚中央分别向耳朵方向推摩。反复运作5-10次:
然后两手掌交替地从锁骨上开始，由下向上轻抹颈部，反复20-30次.
②双手手指以画圆的方式从脸颊开始沿着下巴轻柔地往颈部摩动.反复10-20次。
③将双手分别放置于颜面下部，以双手四指由下胯下方至耳下慢慢按压.特别是耳根下方为穴集中处.可用中指仔细地按压。
④双手中指分别按揉颈后的风池穴约半分钟，然后用食指、中指和无名指从风池穴按摩至颈前的锁骨处，反复5-10次。
⑤抬高下颏，用双手手背交替由下向上地轻拍颈部，魂复动作10次。
⑥两手手指托住下巴.然后慢慢仰头.使下颌肌肉绷紧持续约10秒钟，再放松肌肉，头部放正。重复3遍.
⑦一手食指、中指和无名指拿捏对侧肩后的肩井穴约半分钟，再换手拿捏对策肩井穴半分钟。
南海伊丽莎白的小编温馨提示:
颈部美容按摩方法简便易行.可以使下颌肌肉发达.避免脂肪堆积.防止颈部皱纹产生.防止因肌肉下垂而产生的双下巴.时下将松弛的情形也颇为有益。一般每日早晚起睡时各按摩1次.也可在闲暇时间施行。按摩手法要有节奏。轻柔适度.以免用力过度擦伤皮肤。
以上是南海伊丽莎白的小编整理的颈部美容按摩的学习内容。
