做个动感美女挺好的，跑动、腾跃、流汗，享受活力的同时，还修炼了身体，提高了魅力指数。但动感美女也常常有懊恼和担忧：流汗会给肌肤带来危险吗？活动时需要颐养吗？运动如何护肤呢？为了动并瑰丽着，运动型美女掌握一些运动护肤的知识颇有必要。
运动前准备与要求
千万不能由于爱漂亮而带妆活动。化妆品经由汗液的刺激和阳光的映照，会对肌肤发生不良反应。若是活动时间较长，化妆品与汗液杂糅天生的脸部污垢，会给肌肤形造更大的毁伤。特别是油性肌肤，若是脸上残留有汗液或是污垢，活动后毛孔会更易梗阻，粉刺和过敏就会趁虚而入。因此，活动前一定要完全的卸妆，户外运动前一定要记得使用防晒品，建议利用防晒指数在25以上，具备防范紫外线A的清新型面部及眼部防晒断绝产物。每2小时还要补搽一次。
运动中的注意事项
活动时会大量出汗，比日常耗损更多的水份。活动过程中多喝水，不只有利于排汗排毒，而且可以使皮肤通顺呼吸。是以，随身带上一瓶纯水，若是能够弥补能量和盐分的举动饮料就更好了。
运动后的注意事项
汗水持久留在肌肤上容易引起毛孔壅塞，肌肤氧化。这时候一支保湿喷雾就可以解决一切问题。它含有肌肤所需的微量元素，直接喷在脸上，可随时弥补皮肤散失的水份。需要注意的是，在流汗的脸上喷喷雾时，不要用手拍打，要用纸巾或毛巾微微按压沾除过剩的水份。
