孕妇如何用防晒霜

孕妇如何用防晒霜?孕妇是一个非常特殊的人群，不仅仅直接关系着自身的健康和安全，还直接关系着孕妇肚子里的孩子的健康和安全。孕妇使用化妆品的时候一定不要只是想着要美美美，还需要考虑一下化妆品的安全性，千万不要为了美是的孕妇腹中的胎儿受到影响。

孕妇是可以用防晒霜的，但是，要用孕妇专用的防晒产品。

据专家介绍，防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。特别要注意的一点是要避免选用含有美白成分的防晒产品，另外在挑选防晒产品的时候，也要选择无添加那种安全的产品，以免给宝宝带来坏的影响。

孕妇的皮肤也需要保护，因为孕期女性的荷尔蒙会发生相当大的变化，脸上黑色素会比平常活跃，如果不涂防晒品容易形成斑点。孕妈妈在选择防晒霜时，尽量选择物理防晒霜，只起屏障作用，不会对皮肤造成很大刺激。

在购买防晒霜时，可以去正规的孕婴店买孕妇专用产品，或者可以就产品的成分咨询皮肤科的医生，在医生的建议下选用一些药妆或纯植物类的防晒品。此外，由于防晒霜只是与皮肤接触，被人体摄入的微乎其微，准妈妈不要过于担心对宝宝影响。

外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝。

孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品，该类产品均采用物理防晒原理，对胎儿和妈妈都安全无伤害。防晒指数在15左右的产品最佳，不宜选用指数太高的产品。

饮食注意摄入防晒食物，增强肌肤自然抗晒力。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成。多喝水可帮助肌肤排毒，抵御紫外线伤害。

每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

1 珍珠粉酸奶面膜 材料：珍珠粉、酸奶 HOW TO DO：

1、取珍珠粉放入碗中，加入酸奶。

2、将其搅拌之后，直接涂抹在脸部。

3、感觉珍珠粉快干的时候，用手在脸部轻轻打圈按摩，最后清理干净。

珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品，用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤，敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩，能够起到去角质的作用。

2 番茄柠檬汁面膜 材料：番茄、柠檬、面膜纸 HOW TO DO：

1、准备一个新鲜的番茄，将番茄在碗中捣烂。

2、随后加入一勺柠檬汁，将面膜纸放入其中侵泡完全。

3、15分钟揭去，最后用温水清洗脸部。

番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C，不仅可以用敷面膜的方法美白，还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能，长期使用还有祛斑的功效。

1 选择正确的时间外出

如果没有特殊原因，尽量避免在夏季的早上10点至下午2点之间外出，因为一天当中，这段时间的阳光是最强的，紫外线的杀伤力也是最强的，对肌肤的伤害最大。

2 外出时做好十足的防晒准备

外出时一定要带上防晒帽子，带上遮阳伞，戴上遮阳眼镜，也可以穿上防晒衣以保护肌肤。若觉得穿戴这些影响美观，可以在全身使用防晒霜。如何正确实用防晒霜请看下一条。

3 如何正确实用防晒霜

将脸清洗干净后，先轻轻拍上一层爽肤水或者是化妆水，然后出门半个小时前(一定要注意)涂上你所购买的防晒产品。使用量看自己的自身情况。如果是油性皮肤的话，用量不要太多，这样的出门的话会使脸上更油。中性和干性的话按照一般用量就可以，由自己决定，大概挤出手指盖那么一块就够了。

4 从饮食上改善肌肤问题

夏季多喝水，多吃天然防晒水果，比如番茄，西瓜，猕猴桃等能神奇转化成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，更健康。其中番茄是最好的防晒水果，因为它含有抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克的番茄红素可将晒伤的危险系数下降百分之40。番茄还有美白作用。