夏天如何补擦防晒霜

夏天如何补擦防晒霜？首先是要清洁掉皮肤表层的油和汗，以防止后续防晒产品和油汗混合，给肌肤增加负担。以吸油纸先轻压面颊等出油少的部位，而后再用于鼻头及鼻侧、下巴、额头等较多出油部位。注意，一天使用吸油纸不可超过两次，因为过度吸油会导致皮肤自认为偏干，加速分泌油脂。

为肌肤补充安全水份。水份的滋润有助于减少油脂的分泌，可有效减少防晒成分的流失或失效。美|帕的维生素B5-修复喷雾富含矿物质并且雾化特别细腻，因此不会在肌肤表面形成水珠带走原有水分，同时还含有修复功效极强的维生素B5，有助安抚肌肤。

将喷雾在距离面部20厘米的位置上以划圈的方式喷洒，保证肌肤均匀承受水雾，等待1分钟左右，不必用面巾纸沾干，因为该喷雾中还含有1%的甘油，肌肤会感觉到舒适的滋润度。

选择高效型的防晒品，因为出油和流汗很可能让你以为的保护时效缩短到有空窗期。下图的隐形修复防晒霜，运用纳米多孔微球包裹的现代生物科技，做到以5%低浓度却可高于传统高浓度防晒成分35的效果，因此不用涂得很厚，即可达到理想效果。

同时还要注意要触感清爽，使用时感觉质地轻盈如羽，温和不油腻，不与肌肤粘合过紧，容易清洗。这个防晒霜也有这个特色，质地轻盈，同时无需卸妆的生物防晒霜代表，避免给肌肤造成二次伤害，只需洗面奶就可以清洁干净，就连敏感肌肤和孕妇都能安心使用。当然，因为含有抗衰老成分，所以儿童不建议使用。

第一招：持续美白

夏天的紫外线很强烈，除了要做好白天的防晒之外，夜晚的美白修护也是必不可缺的。即使是在夜间室内，空气中仍存在少量的紫外线，而夜间黑色素的再生速度几乎是日间的两倍，因此夜间的护理是美白工作中不容忽视的一道工序。夜间护理可以有效地修复白天受损的细胞，并且让肌肤做好充分准备增强第二天的防御紫外线能力。

第二招：美白面膜

皮肤在日晒日后一定会有色素沉积，久而久之会形成斑点。美白面膜便是对付这些斑点的一大妙策。夏日里建议每1~2天便做一次美白面膜，利用面膜上的大量美白精华素，使肌肤充分吸收美白的营养成分，坚持使用，可以让皮肤恢复水嫩的理想状态。

第三招：专业美白

尽可能地每月抽点时间去美容院做一次专业的晒后护理。在美容师专业的指导下选择适合自己皮肤状况的修复疗程，并施以按摩，其效果绝对比自己在家里弄一大堆护理品乱来的好。

第四招：补充水分

要想肌肤保持水嫩，必要的条件就是水分。经过日晒之后，皮肤中的大量水分已流失，如果不及时补水会逐渐干燥，继而由干燥引发一系列皮肤问题。因此我们可以随身带一瓶喷雾式的保湿化妆水，它的分子很小，很容易渗透入皮肤深处，起到镇静和保湿作用。若是在空调房里，则不要使用喷雾型的为好，那样会加速皮肤的干燥。

涂防晒霜。越来越多的朋友原则这种方法，但值得我们注意的是，防晒霜必须在出门前二十分钟涂才有效。并且在选择防晒霜的时候，要知道防晒霜的SPF值越高防晒时间越长，并且防晒霜的防晒时间是有限的，到了时间要及时补。因此，要随身携带防晒霜，以便3随时补。同时，不能在阴天就放松防晒，夏天的阴天紫外线也很强。所以说我们不仅仅是使用防晒霜，更要正确使用防晒霜才能起到更好的效果。

防晒衣都知道是什么吧，网上卖的多得是，虽然是长袖的衣服，但是很薄，主要是用来放紫外线的，穿起来凉快，不会感觉到很热，但是比起光膀子短袖，是无可比拟的，不过为了防止白白的手臂，还是忍一忍，出门穿防晒衣吧。

选择适当的时间外出。中午和下午阳光最强，辐射最大，因此，我们尽量避免这个时间段外出。相反，应该选择在早晨和傍晚太阳光较弱的时候外出，这样对皮肤的伤害才会最小。

天然防晒霜：其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。

番茄：富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好;

西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

1、基本套装：遮阳伞+防晒霜

相信大家在夏天都会这么选择，遮阳伞加防晒霜。但是，想靠其中一个，如遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱了，但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，这样，防晒霜加上遮阳伞就可以轻松做到防止皮肤被晒伤、老化、晒黑的情况了。我想这就是大家普遍都会选择的防晒方式了吧。还有一点，紫外线的穿透力很强，在一般情况下我们身上的衣服并不能起到什么隔绝作用，因此防晒霜的使用应该尽量涂抹全身为好。

2、抓住晚上修复黄金时间

想想再厚的遮阳伞，再好的防晒霜，如果在很好的天气下，在紫外线最强的情况下，也不能做到万无一失，无论做的再齐全都都不能做到完全的隔绝紫外线的效果。防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害，在夏季日间强烈的阳光照射下，遮阳伞年防晒霜的防晒效果就没有想象的那么好了。所以说还是要尽量避免紫外线最强的时候选择出去，在紫外线最弱的时候会比较好。如果在紫外线强的时候出去皮肤就会不可避免的发生了老化、松弛，因此想要完美的度过夏季，保证自己肌肤的娇嫩，修复是很重要的一个环节。

3、补充水分及维生素

夏天天气炎热就会造成人体内水分的过快流失，以及身体内维生素的过快消耗，所以说，为了满足身体上的需要我们还是要及时的补充身体上需要的水分与维生素的量。因此想要防晒，延缓肌肤的衰老、色素沉积也是可以通过饮食来达到目的。在这里建议夏季以全麦食品为主食，这样饮食可以增加身体的维生素B摄入量，这样摄入大量的维生素就可以增强肌肤对紫外线的抵抗力以及复原能力，我们可以在三餐膳食以及其他时间段里可以食用多一些的西红柿、胡萝卜、西瓜等水果，这些水果当中，含有很多身体需要的维生素物质，他们可以帮助肌肤抗氧化，延缓肌肤衰老。